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玉米+小蘇打，避免營(yíng)養(yǎng)損失

在我們?nèi)粘５氖澄镏�，玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對(duì)健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨(dú)存在的，而是和其他物質(zhì)結(jié)合在一起，很難被人

2009-05-20

給嬰兒定時(shí)喂奶 有害健康

在日常給新生嬰兒的護(hù)理中，常常有一些父母會(huì)認(rèn)為，給嬰兒喂奶最好定時(shí)。如果時(shí)間還沒(méi)有到，不管孩子怎么哭也不要去管他�？薏拍苁箣雰旱男呐K變得強(qiáng)健，哭對(duì)于嬰兒是一種很好的運(yùn)動(dòng)，而且，定時(shí)喂奶還能夠培養(yǎng)嬰兒的

2009-05-20

過(guò)分注意脂肪飲食 易使孩子患病

現(xiàn)在的父母終于不再以孩子超重為自豪了。但又出現(xiàn)一種現(xiàn)象，就是將脂肪視作洪水猛獸，認(rèn)為孩子應(yīng)該像成人一樣堅(jiān)持低脂肪的健康飲食結(jié)構(gòu)，這樣可以減少他們將來(lái)得心臟病等各種疾病的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這樣的認(rèn)識(shí)是不對(duì)的。

2009-05-20

孩子多吃豆制品可補(bǔ)充蛋白質(zhì)

提倡用豆制品作為孩子蛋白質(zhì)的來(lái)源小孩喝酸奶和牛奶都絕對(duì)不要過(guò)量，古人云物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)。正確的飲奶方式，一天應(yīng)該不超過(guò)半斤，為什么呢？因?yàn)榕Ｄ坛远嗔�，孩子同樣�?huì)獲得大量的熱量。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，225

2009-05-20

寶寶吃水果并非越多越好

香甜美味的水果一直深受寶寶們歡迎，家長(zhǎng)也因?yàn)樗�果中含有豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成份，也鼓勵(lì)小家伙們多吃。殊不知，水果固然好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非多吃就好處多多，這里面還蘊(yùn)藏著不少的學(xué)問(wèn)呢！挑選當(dāng)季水果挑

2009-05-20

讓孩子喜歡吃飯的五大秘訣

NO.1準(zhǔn)備適合孩子的專用勺和筷子用大人用的碗給孩子盛飯容易盛得過(guò)多。不要讓孩子使用大人的勺和筷子，因?yàn)樘�大的勺、筷，孩子在使用過(guò)程中會(huì)遇到困難而影響食欲。給孩子準(zhǔn)備漂亮的兒童專用餐具能讓孩子對(duì)吃飯感興趣

2009-05-20

現(xiàn)代人十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品

美國(guó)《時(shí)代》雜志�？�日前評(píng)出了十大現(xiàn)代人最佳的營(yíng)養(yǎng)食品。這十種食品依次是：西紅柿、菠菜、堅(jiān)果、西蘭花、燕麥、鮭魚(yú)、大蒜、藍(lán)莓、綠茶和紅酒。西紅柿多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿內(nèi)含的番茄素，能大幅減少男子罹患前列

2009-05-20

少女愛(ài)吃薯?xiàng)l易患乳腺癌

據(jù)報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，女性在兒童時(shí)期常吃炸薯?xiàng)l，可能會(huì)增加其成年后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，這一發(fā)現(xiàn)為吃薯?xiàng)l有害健康的觀點(diǎn)提供了最新證據(jù)。據(jù)美國(guó)《國(guó)際癌癥雜志》報(bào)道，哈佛大學(xué)研究人員以５８２名女性乳腺癌

2009-05-18

小兒發(fā)燒吃雞蛋不利于康復(fù)

在日常生活中，如果碰到自己的孩子生病發(fā)燒，很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子多吃一些雞蛋，認(rèn)為雞蛋清淡易消化、有營(yíng)養(yǎng)。據(jù)專家介紹，其實(shí)這種做法是極不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被

2009-05-18

育兒飲食錯(cuò)誤觀點(diǎn)大羅列

1.牛奶喂養(yǎng)過(guò)多有的寶寶只愛(ài)喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)學(xué)常識(shí)：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過(guò)量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過(guò)高，會(huì)排擠體內(nèi)的鈣元素

2009-05-18

吃味精過(guò)多不利于兒童長(zhǎng)個(gè)

在家用做菜時(shí)，放入少許味精，不僅可以調(diào)味，而且可以增強(qiáng)大腦機(jī)能。這是由于味精所含的谷氨酸鈉，在消化過(guò)程中能分解出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以變成-氨基丁酸，它是一

2009-05-15

讓寶寶餓一頓并無(wú)大礙

在寶寶的飲食習(xí)慣培養(yǎng)上，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)積極地正面地看待寶寶的食欲，多說(shuō)正面的好話，例如：寶寶多么能吃啊、這個(gè)真好吃呀。而不是用疑惑和責(zé)備的口氣說(shuō)，寶寶好像胃口不大和為什么寶寶什么都不愛(ài)吃？等等。尊重寶寶對(duì)食

2009-05-15

孩子坐私家車(chē)，巧選安全座椅

隨著私家車(chē)的增多，兒童乘車(chē)的安全問(wèn)題也逐漸為家長(zhǎng)重視。根據(jù)不同身高和體重的孩子，安全座椅的選擇也有所不同：10公斤以下的小嬰兒體重沒(méi)達(dá)到910公斤的新生兒應(yīng)該坐在面向后方的安全座椅上，首選位置是汽車(chē)后排座

2009-05-15

胎寶寶：母體內(nèi)的成長(zhǎng)

肚子里懷著寶寶，想要了解他的生長(zhǎng)變化嗎？看看專家的說(shuō)法。胎兒在子宮內(nèi)經(jīng)常有規(guī)律地活動(dòng)大腦：大腦又長(zhǎng)大了一些，神經(jīng)周?chē)�有保護(hù)性的脂肪沉積，以保證大腦傳遞信息的速度加快，也保證了今后的學(xué)習(xí)。大腦的思維部分

2009-05-15

寶寶照鏡子有“好處”

在平常的生活中，有很多帶笑寶的家庭都會(huì)遇到這樣的分歧媽媽抱著寶寶照鏡子，逗寶寶高興，但老人家一看到就會(huì)立即阻止不讓照，說(shuō)不能夠照鏡子，會(huì)嚇著寶寶。那寶寶到底可以照鏡子嗎？其實(shí)，嬰兒不能照鏡子是一種不科

2009-05-13

經(jīng)常換奶粉 營(yíng)養(yǎng)更全面

營(yíng)養(yǎng)專家建議，家長(zhǎng)可經(jīng)常給孩子換奶粉。這樣有兩個(gè)好處：經(jīng)常更換奶粉，可以讓嬰兒營(yíng)養(yǎng)更全面；其次，經(jīng)常更換奶粉的孩子長(zhǎng)大以后不容易偏食。有的孩子換了奶粉就會(huì)拉肚子，其實(shí)這不要緊，換奶粉可以根據(jù)從少到多、

2009-05-13

4個(gè)月以內(nèi)寶寶慎喝羊奶粉

由于擔(dān)心牛奶不安全，一些家長(zhǎng)選擇給嬰兒喂羊奶粉。武漢大學(xué)中南醫(yī)院專家指出，由于羊奶中葉酸含量較少，加之分子量大，不滿4個(gè)月的寶寶要慎喝。武漢市民王女士給她1歲的兒子購(gòu)買(mǎi)了一種進(jìn)口羊奶粉，誰(shuí)知孩子喝后上吐

2009-05-13

涂潤(rùn)膚油有益早產(chǎn)兒健康

英國(guó)最新一期《兒科》月刊發(fā)表的一份研究報(bào)告說(shuō)，在醫(yī)院里為早產(chǎn)兒皮膚上涂抹葵花子油或潤(rùn)膚油可降低其死亡率。從事這項(xiàng)研究的美國(guó)約翰斯霍普金斯大學(xué)布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院的加里達(dá)姆施泰特博士說(shuō)，這些油的效果在于

2009-05-13

如何判斷孩子是過(guò)敏體質(zhì)？

家長(zhǎng)們要注意了，如果您的孩子是過(guò)敏體質(zhì)，食用海鮮、牛奶、雞蛋等食物則可能出現(xiàn)過(guò)敏�？杉议L(zhǎng)如何判斷孩子是過(guò)敏體質(zhì)呢？專家提醒，家長(zhǎng)可以從一些細(xì)節(jié)來(lái)觀察，如有的孩子老愛(ài)揉眼睛，就可能是過(guò)敏體質(zhì)。北京大學(xué)人

2009-05-13

孩子夏季厭食多吃醋

夏季，因?yàn)樘鞖鈵灍岬木壒�，孩子很容易出現(xiàn)厭食的情況。有個(gè)辦法來(lái)改善孩子胃口，專家介紹，如果在做菜時(shí)添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，從而增

2009-05-13

喜愛(ài)甜食的孩子發(fā)育快？

巧克力、蛋撻、冰淇淋相信這些甜品是很多孩子眼中的美食。而有許多家長(zhǎng)都對(duì)嗜甜如命的孩子束手無(wú)策。最近，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究卻顯示，喜愛(ài)甜食和含糖飲料的青少年成長(zhǎng)得比較快。這是因?yàn)楫?dāng)身體快速成長(zhǎng)時(shí)，熱量的

2009-05-13

四種常見(jiàn)“損腦”食品

在孩子日常的飲食營(yíng)養(yǎng)中，父母要注意一些食品對(duì)孩子的發(fā)育有沒(méi)有損害，以下列出四種常見(jiàn)損腦食品，父母要讓孩子少吃。一、白糖白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因?yàn)�，糖分在體內(nèi)過(guò)

2009-05-13

家長(zhǎng)不要給孩子嚼飯

導(dǎo)讀：家長(zhǎng)嚼飯喂孩子吃，結(jié)果把口腔潰瘍傳染給孩子，6日，在得知孩子忽然厭食的罪魁禍?zhǔn)拙故亲约簳r(shí)，孩子的媽媽懊悔不已。對(duì)此，醫(yī)生說(shuō)，家長(zhǎng)嚼飯喂孩子會(huì)把口腔的細(xì)菌傳給孩子，還會(huì)影響孩子長(zhǎng)牙，危害很大。1歲3

2009-05-13

寶寶常用“清火”食療方法

在我們的家庭生活中，有些孩子經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)、愛(ài)感冒的情況，這些孩子身體狀況并不差，食欲大多也很好。是什么讓孩子三天兩頭生病呢?答案可能是內(nèi)火。內(nèi)火有虛火與實(shí)火之分，陽(yáng)盛者屬實(shí)火，陰虛者屬虛

2009-05-13

“隱性饑餓”的不良后果

現(xiàn)在生活條件好了，家長(zhǎng)給孩子吃的東西應(yīng)該都是比較好的，但由于家長(zhǎng)作息安排不合理、喂養(yǎng)方式不恰當(dāng)，使得有些小孩肚子根本就沒(méi)吃飽，身體長(zhǎng)期處于隱性饑餓狀態(tài)，即營(yíng)養(yǎng)不均衡，容易引起不良后果，如抵抗力低下、消

2009-05-12

吃魚(yú)：從頭到尾都是寶

人們現(xiàn)在吃得越來(lái)越講究，也吃得越來(lái)越精細(xì)，一種食物從頭吃到尾，一樣不落。就拿魚(yú)來(lái)說(shuō)吧，人們已經(jīng)不滿足于只吃魚(yú)肉了，魚(yú)腦、魚(yú)唇、魚(yú)眼、魚(yú)鱗、魚(yú)鰾各有青睞者�？赡阒�道這些東西都有多少營(yíng)養(yǎng)嗎？記者請(qǐng)教了上海

2009-05-12

9類益智食物 寶寶越吃越聰明

在日常的生活中，寶寶的身體發(fā)育和腦力發(fā)育，都離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)。而父母不妨給孩子多吃點(diǎn)生活中常見(jiàn)的有益于大腦發(fā)育的食品，這樣會(huì)使寶寶更聰明�？纯�，專家推薦的9類益智食物1、小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、

2009-05-11

幼兒吃雞蛋：“二算三不宜”

一兩歲的孩子，每天需要蛋白質(zhì)40克左右，除普通食物外，每天添加1個(gè)或1個(gè)半雞蛋就足夠了。雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其中卵磷脂和卵黃素是

2009-05-11

3歲以下寶寶不宜吃巧克力

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被

2009-05-11

斷奶不當(dāng)易引起寶寶不適

很多父母在寶寶1歲之后，會(huì)慢慢給寶寶斷奶。一般情況下，寶寶正常過(guò)渡到斷奶時(shí)期通常不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的不適，但由于會(huì)存在一些方式方法的不合理，也難免會(huì)患上一些疾玻寶寶的飲食習(xí)慣改變了，由此也帶來(lái)了身體方面的種

2009-05-11

夜晚怎么樣給寶寶喂奶？

新生寶寶經(jīng)常是少食多餐制，尤其是在夜間，還經(jīng)常會(huì)餓，也需要母親喂奶，母親在半夢(mèng)半醒之間給寶寶喂奶很容易發(fā)生意外。作為新手媽媽要注意以下幾點(diǎn)：1.不要讓孩子含著奶頭睡覺(jué)：有些媽媽為了避免孩子哭鬧影響自己的

2009-05-11

看準(zhǔn)信號(hào)，幫寶寶翻身！

翻身只是一下子的動(dòng)作，可在這之前，絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時(shí)，會(huì)發(fā)出各種想要翻身的信號(hào)。如果此時(shí)媽媽們看準(zhǔn)寶寶要翻身的信號(hào)，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領(lǐng)。許多媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶脖子立得注手臂

2009-05-11

讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲(chóng)叮咬

夏季到了，又到了蚊蟲(chóng)肆虐的季節(jié)。在日常情況下，蚊蟲(chóng)叮咬后可以上用肥皂水或是小蘇打沖洗，以中和蚊子分泌的酸性毒素，另可用花露水稀釋后涂擦局部。如較癢可用復(fù)方爐甘石洗劑止癢。如伴有化膿，可用紅霉素軟膏局部

2009-05-11

如何給寶寶補(bǔ)充維生素K？

人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進(jìn)血液正常凝固及骨骼生長(zhǎng)的重要維生素。在寶寶出生后第一次體檢時(shí)，醫(yī)生都會(huì)特別指導(dǎo)爸爸媽媽幫寶寶補(bǔ)充維生素K，使維生素K進(jìn)入寶寶的身體和大腦。因?yàn)榫S生素K無(wú)法通

2009-05-11

尾氣污染易致寶寶患哮喘病

一項(xiàng)利用嬰兒臍帶血所做的研究發(fā)現(xiàn)，汽車(chē)尾氣污染與胎兒發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一種基因的變化有關(guān)，增加了幼兒患哮喘病的風(fēng)險(xiǎn)。這是科學(xué)家首次把污染和基因變化聯(lián)系在一起。據(jù)英國(guó)廣播公司15日?qǐng)?bào)道，研究人員利用56名嬰兒

2009-05-08

過(guò)量食用三種水果對(duì)寶寶有害

水果含有多種維生素和物質(zhì)，在日常的飲食中，孩子要多補(bǔ)充水果。但是，也不能一味的亂吃，以下三種水果就不能多吃，否則對(duì)身體有害。柿子遇酸成胃結(jié)石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗

2009-05-07