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01.周歲寶寶的補鋅營養(yǎng)餐

寶寶補鋅營養(yǎng)餐鴨蛋蠣肉(適合1歲以上)原料：蠣肉75克，鴨蛋1個，冬筍10克，水發(fā)香菇10克，少許豬肥膘肉及適量料酒、醬油、蔥白、干淀粉、香油、花生油適量。做法：將蠣肉洗凈，用溫水泡，瀝干后切小丁；把肥膘肉切丁

2009-07-20

02.糾正喂養(yǎng)中常見的錯誤1

11個常見喂養(yǎng)錯誤1.錯過了寶寶的味覺敏感期每種沒有吃過的食物，對于寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們并不會天生就對某種食物有什么成見。寶寶的味覺、嗅覺，在6個月至1歲這一階段最靈敏，因此，這個時期是添加輔助

2009-07-20

03.糾正喂養(yǎng)中常見的錯誤2

6.常常讓寶寶空腹吃甜食有的寶寶經(jīng)常在快要吃飯的時候要求吃巧克力或其他甜食。媽媽可能會想，只要寶寶不鬧，給他少量吃點也沒有什么關系，于是就會在拗不過寶寶的情況下給他空腹吃甜食。但是經(jīng)�？崭共⒃陲埱俺蕴鹗�

2009-07-20

04.促進胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)餐

媽媽懷孕5個月后，胎寶寶的大腦逐漸開始形成。這個階段開始，媽媽就要多吃些健腦食品，以滿足胎寶寶腦組織發(fā)育的需求。寶寶出生后，其大腦的發(fā)育非常迅速。為使寶寶的大腦得到良好發(fā)育，媽媽應該從寶寶一出生，就從

2009-07-20

05.教你給10-12個月寶寶做輔食

10-12個月寶寶輔助食品湯羹類番茄面包雞蛋湯(適合11個月以上)原料：番茄1/2個，雞蛋1個，高湯100克，面包2/3，鹽少許。做法：用開水燙番茄，去皮切小三角形，備用。雞蛋磕開，打入碗中，加鹽調(diào)勻備用。在小鍋里加入

2009-07-20

06.冬季多吃含維生素食物

冬季是為寶寶滋補身體的好時機。媽媽在喂養(yǎng)上應該更為精心，除了注意讓寶寶多穿衣服保溫，還應在飲食上給寶寶提供一些能夠御寒、富含各種維生素的食物。多提供富含維生素的飲食冬天一到，因為擔心寶寶感冒發(fā)燒，很多

2009-07-20

07.蔬菜對寶寶健康有重要作用

蔬菜對寶寶的健康有什么作用？1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。2.是礦物質(zhì)的重要來源蔬菜中含

2009-07-20

08.怎樣巧妙控制寶寶過度吃零食

怎樣巧妙控制寶寶過度吃零食？有的媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，總也沒個夠，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其實，導致寶寶不好好吃正餐，不見得就是因為吃零食引起。如果媽媽注意以

2009-07-20

09.寶寶多吃點就吐出來怎么辦

Q：寶貝胃口不好，總好象不餓，多吃一點就吐出來，怎么辦？A：最好先帶寶寶去醫(yī)院查一下，排斥全身疾病的原因。比如，是否有消化系統(tǒng)的疾病，是否存在微量元素缺乏(特別是缺鋅常會引起胃口不好)等等。如果是疾病引起

2009-07-20

10.給0-1歲寶寶喂養(yǎng)解惑答疑

0-1歲寶寶常見喂養(yǎng)問題QAQ：寶寶20天，每次喂完奶我都拍他背排氣，可他還是總吐奶，這是怎么回事？A：如果每次吐奶后，寶寶并沒有不適或痛苦的表現(xiàn)，吐出物中不含黃色膽汁，體重增長正常，尿量正常，可能是胃噴門較

2009-07-20

11.給寶寶斷奶最好選春秋兩季

什么季節(jié)斷奶最好？給寶寶斷奶最好選擇在比較舒適的季節(jié)，如春末或秋涼，因為選擇這樣的季節(jié)斷乳，生活習慣的改變對寶寶健康的影響相對比較校如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶又使他們情緒出現(xiàn)波動，還會因腸胃

2009-07-20

12.預防寶寶缺鈣的好辦法

怎樣防治寶寶缺鈣？1.寶寶未出生就開始預防孕媽媽要經(jīng)常外出曬太陽，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個月起，補充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫(yī)囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是

2009-07-20

13.怎樣判斷寶寶的營養(yǎng)夠不夠

怎樣判斷寶寶營養(yǎng)狀況是否良好？媽媽對寶寶的營養(yǎng)狀況總是特別在意，不過，在意歸在意，卻很少有人知道該怎樣來評判寶寶的營養(yǎng)狀況究竟是否良好。有時候，即便寶寶營養(yǎng)狀況明明很好，媽媽也常常感覺心里沒底，因為心

2009-07-20

14.寶寶冬令調(diào)補增強體質(zhì)

多提供可調(diào)理脾胃增強體質(zhì)的飲食寶寶脾胃稚嫩，尚在發(fā)育中，尤其夏天經(jīng)常過食冷飲，極易被損傷，往往容易出現(xiàn)積滯、厭食等癥，影響消化吸收，導致一些營養(yǎng)素缺乏。冬季是為寶寶調(diào)理脾胃的好機會，只要合理調(diào)養(yǎng)，就可

2009-07-20

15.怎樣給寶寶提供御寒的食物

怎樣提供保溫御寒的飲食？冬季氣溫較低，為了增強身體的抗寒力，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素分泌活動也會發(fā)生變化，如甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，這些激素的增加可促進和加速體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大營養(yǎng)素的

2009-07-20

16.應對寶寶厭食挑食的“戰(zhàn)術”

1.當寶寶偏食挑食時，千萬不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶寶盛上飯，然后跟他說些看起來有些無關的話：這飯真好看，你

2009-07-20

17.怎樣把握科學的斷奶方法

怎樣把握科學斷奶的方法？1.媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2009-07-20

18.益智健腦的寶寶營養(yǎng)餐

魚肉蒸糕(適合1歲以上)原料：魚肉20克，洋蔥末10克，蛋清1個，鹽少許。做法：將魚肉切碎，加洋蔥末、蛋清，鹽少許攪拌均勻，捏成各種有趣的形狀，放在鍋內(nèi)蒸10分鐘即可。營養(yǎng)秘訣：本品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種

2009-07-20

19.血鈣正常還要補鈣嗎

血鈣正常還要補鈣嗎？維生素D的主要功能是幫助腸壁上的粘膜，把食物中的鈣和磷按一定比例吸收到人體血液中，使血液中的鈣、磷保持一定濃度，使鈣和磷沉積在骨骼上，促進骨骼的生長發(fā)育。血鈣、磷只反映當時體內(nèi)血鈣

2009-07-20

20.寶寶為什么會厭食挑食

厭食、偏食是小兒時期的一種常見病癥，如果不及時調(diào)整，會導致寶寶發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降，影響寶寶的生長發(fā)育。導致寶寶厭食挑食的原因主要有以下幾點：1.寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時間是

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21.補鈣容易犯的8個錯誤

補鈣容易犯的8個錯誤1.讓寶寶隔著玻璃曬太陽陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。2.把寶寶遮掩得太嚴實媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔心寶寶受涼，給他

2009-07-20

22.給周歲寶寶制定食譜的原則

給1-3歲寶寶制定食譜的原則1.食譜中不可缺少的食物是什么？1歲以后的寶寶，剛剛斷奶甚或沒完全斷奶，他們吃的食物可能已經(jīng)和大人一樣了，但因為他們牙齒尚未發(fā)育完全，咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限，就會限制

2009-07-20

23.怎樣選擇斷奶的最佳時機

怎樣選擇斷奶的最佳時機？如果從4個月開始添加各種輔食，到這個月齡，寶寶應該已經(jīng)能夠逐漸適應母乳以外的食品，加上他們在9-10個月時長出了幾個切齒，胃消化酶日漸增多，腸壁肌肉也發(fā)育得比原來成熟，到1歲左右，寶

2009-07-20

24.寶寶不肯吃輔食怎么辦

不肯吃輔食媽媽花了大半天，辛辛苦苦做好的輔食，寶寶常常只吃了一口便說什么也不肯再吃了。解決對策：碰到這種情況，媽媽千萬不要強迫寶寶吃。寶寶不想吃可能只是暫時的，也許過些日子,他就會好好吃媽媽做的輔食了,

2009-07-20

25.怎樣選用理想的補鈣品

怎樣選用理想的補鈣品？目前，市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)容易被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等；無機鈣固然

2009-07-20

26.如何判斷寶寶是否缺鈣

為什么寶寶容易缺鈣？6個月的寶寶正是身體長得最快的時候，對鈣的需求量非常大。尤其那些長得比別的寶寶快的孩子，相對來講更容易缺鈣。導致這個年齡寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足。VD可促進腸道更好地吸收鈣質(zhì)，

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27.居家自制4-6個月寶寶輔食

4-6個月寶寶輔助食品湯汁類雙料豆?jié){(適合4個月以上)原料：黃豆、綠豆各50克。做法：將黃豆、綠豆洗凈，加冷水浸泡2-3個小時。把泡漲的黃豆、綠豆放入豆?jié){機，磨成豆?jié){，煮熟即可。營養(yǎng)秘訣：鮮豆?jié){中含有豐富的優(yōu)質(zhì)

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28.7-8個月輔食添加貼心提示

輔食添加提示1.可由半只蛋羹過渡到整只蛋羹。2.每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-7湯匙)。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入，每次加一樣就可以)。3.可以

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29.怎樣做好斷奶的心理準備？

怎樣做好斷奶的心理準備？只要合理添加輔食，斷奶對寶寶來說就不是很難接受的事情。相反，倒是媽媽可能因為永遠失去這種與寶寶親昵的溝通方式而產(chǎn)生失落感。所以，從第一天給寶寶喂奶開始，媽媽就要有給寶寶斷奶的思

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30.科學母乳喂養(yǎng)應持續(xù)到多久

母乳應該喂到多大？如果媽媽的奶水充足，又不受工作的影響，寶寶也比較依戀媽媽的奶頭，可以堅持喂母乳到2歲，但與此同時需要注意以下幾點：1.一定要按時為寶寶添加各種輔食，尤其6個月-1歲是寶寶味覺發(fā)育敏感期，如

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31.產(chǎn)婦催乳調(diào)養(yǎng)營養(yǎng)餐

催乳調(diào)養(yǎng)營養(yǎng)餐通草鯽魚催乳湯原料：活鯽魚一條，通草6克。做法：先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。催乳秘訣：鯽魚具有利水、通乳

2009-07-20

32.7-8個月寶寶的喂養(yǎng)重點

7-8個月寶寶喂養(yǎng)重點這個時期，寶寶的乳牙已經(jīng)萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化道內(nèi)的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)，消化功能隨之增強。到8個月左右，媽媽乳汁的分泌開始減少，即便母乳分泌不減少，乳汁的質(zhì)量也

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33.如何讓寶寶順利接受配方奶

如何讓寶寶順利接受配方奶？母乳不足或為適應寶寶在不同生長階段的營養(yǎng)需要，在喂養(yǎng)過程中總免不了面臨添加或更換新配方奶粉的問題，但寶寶的小舌頭非常靈敏，能很輕易地分辨出味道的細微改變，常常橫豎不吃新?lián)Q的配

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34.新媽媽怎樣正確給寶寶授乳

1.采取正確喂奶姿勢媽媽坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感到體位輕松、舒適即可。一般來說，最好的喂奶姿勢是坐在低凳上，如果坐的位置較高，如在床邊上，可把一只腳放在一個腳踏上，或讓身體靠在椅背上；若是

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