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痤瘡又稱青春痘，有不少女性月經前期出現(xiàn)加劇現(xiàn)象，成了嚴重影響面子的煩惱。在臨床上觀察到，燥紅膚質者好發(fā)青春痘，便秘是個重要因素。脂肪及蛋白質類食物在腸內積滯過久，經腐敗而產生的有毒物質，如硫化氫與吲哚
2009-05-28
反式脂肪酸可影響胎兒營養(yǎng)吸收反式脂肪酸可降低人體中有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量，而使有害的低密度脂蛋白膽固醇含量增加，從而增加了血液黏稠度和凝聚力，容易導致心腦血管疾并動脈阻塞硬化，以及Ⅱ型糖尿并乳
2009-05-28
維生素是人體必需的營養(yǎng)素，有很多準爸媽因為不正確的生活方式或飲食結構造成維生素缺乏，維生素的缺乏會妨礙孕育高質量的寶寶。維生素的補充不能單一化，因為不同的維生素對人體起著不同的作用�！�？維生素A可以維
2009-05-28
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什么呢？如果吃了又該怎樣補救呢經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹
2009-05-28
有人認為酒能助興，誤以為飲酒能增強性功能。殊不知酒是伐性的利斧，嗜酒喪身，醉酒行房事，會放縱以欲使其精血枯竭，其實這不但損傷自身真元，還直接影響優(yōu)生、優(yōu)育。所以《內經》就指出以酒為漿，以妄為常，醉以入
2009-05-28
炎炎夏日，許多人為防曬絞盡腦汁。擦防曬霜、戴墨鏡、打太陽傘，這些外在的形式的確很重要，但是內在的補養(yǎng)不能少。也許你不知道，有些食物也能在夏日幫你防曬護膚。天然的防曬霜化學的東西總可能有害，將你的防曬品
2009-05-28
吸煙：煙草中的有害成分通過血液循環(huán)可以進入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對準爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且也會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。另外，長期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障，
2009-05-28
中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎
2009-05-28
許多女性都有吃零食的習慣。如果你無法改掉這種習慣，不妨有意識地選擇一些利于調節(jié)心情的小零食。金橘維生素C、礦物質含量豐富，能生津利咽、理氣解郁。酸梅梅含有豐富的糖、鈣、鉀、鋅等，能祛痰、解熱、殺菌、促
2009-05-28
跳繩每天清晨起床后，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。補腦維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增強記憶力。不
2009-05-28
對于男士而言，職場應酬離不開酒，但是區(qū)計生服務站的陶副站長建議計劃生寶寶的的男士，為了寶寶的健康，孕前3個月要戒酒。早有俗話說：要殺精，喝酒精。酒對生育的影響可見一斑。陶副站長解釋，男士過量或長期飲酒
2009-05-28
美國哈佛大學近日發(fā)表研究結果，稱男性如果攝入過量的黃豆制品，里面的雌激素可能導致精子質量降低，甚至不育。很多人認為多喝豆?jié){有益身體健康，因為黃豆里面含有植物雌激素異黃酮，能有效調節(jié)女性停經后的不適感。
2009-05-28
慢性前列腺炎是男人的小感冒，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些癥狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。中國中醫(yī)科學院男科郭軍主任指出，蘋果療法也
2009-05-28
德國研究協(xié)會日前發(fā)布的新聞公報說，該協(xié)會資助德國厄蘭格紐倫堡大學進行的專項研究表明，過去幾十年全球男性精子數(shù)量的減少可能與輕工業(yè)中廣泛用作軟化劑的化學品鄰苯二甲酸酯有關。這種物質廣泛存在于化妝品、兒童
2009-05-28
當MC快要來時，女人的身心會出現(xiàn)或輕或重的經前癥候群，包括躁動、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現(xiàn)，月經
2009-05-28
有生殖醫(yī)學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量，長期在體內積聚亦會損害身體。香港一項不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常
2009-05-28
丹麥的科學家最新研究發(fā)現(xiàn)，滴酒不沾的婦女不容易懷孕。丹麥的研究人員稱，經常喝葡萄酒的婦女比喝啤酒和白酒的婦女更容易受孕。研究小組研究了30000名婦女的飲酒與生活習慣的關系。這些婦女來自丹麥全國各地。研究
2009-05-28
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在妻子準備懷孕前，男人要多補充活力素，尤其是海產品。通常男性補充一些復合維生素或者微量元素，常常是沒有針對性的，而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可
2009-05-28
笑寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，準媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注。可是，國外最新的一項研究結果表明：丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的
2009-05-28
關于飲食男性多吃海產品種莊稼的人都知道，要想小苗長得茁壯，必須給土壤施足底肥，懷孕亦是如此，要想胎兒健康成長，也要給孕育它的子宮內膜最充足的營養(yǎng)，女性的一日三餐尤其重要。若準備懷孕，女性不能再像往常那
2009-05-28
經期保持良好飲食習慣在月經不正常的婦女中，多數(shù)人要么經常饑一頓飽一頓，要么干脆患有厭食癥，而月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險，并可能影響生育能力，因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。專家建議，
2009-05-28
老一輩人喜歡男孩因為可以延續(xù)家族香火，而現(xiàn)在很多年輕的父母更傾向于女孩，因為女兒貼心、善解人意；雖然生男生女醫(yī)學上還沒有成熟的定論，但是人們還是希望自己能夠控制生男生女，下面就是人們經常提起的幾個方面
2009-05-28
正在長身體，多吃點。這是所有父母面對青春期孩子的勸導。然而，婦科專家指出，青春期少女還是要區(qū)別對待，別過量進食豬、羊、牛等紅肉，否則可能會增加子宮肉膜異位癥的風險。發(fā)表在《人類生殖》上的一項意大利的研
2009-05-28
第8章提供了一份詳細的評估，是每一位希望使生育力最大化的男性必須要考慮的所有關鍵因素。我們必須注意，男性體重過低，或營養(yǎng)不良，或每日攝取的熱量不足，其精子計數(shù)和生殖功能都會大受影響。缺鋅、硒和維生素C、
2009-05-28
熱量攝取如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導致胎兒發(fā)育遲緩，并增大新生兒并發(fā)癥的風險。如果體重過大，達到孕前減肥目的的飲食可增大生育水
2009-05-28
俗話說病從口入，而有些男性的不育確實是吃出來的。李宏軍認為，粗制棉子油以及有些食品制作過程中加入的添加劑、著色劑、防腐劑等可以引起睪丸生殖細胞變性，長期食用會影響生育功能。一些農副產品可能含有大量農藥
2009-05-28
我們應該記住，除開飲食之外另補礦物質的話，我們應該注意的是每片里面到底含有多少元素礦物質。例如，有一種常見的檸檬酸鈣品牌是500毫克的片劑，但每片里面只含有100毫克鈣元素。如果使用這種產品，我們就得服用5
2009-05-28
孕前(孕前3～6個月)特點大部分女性在懷孕后會開始注意飲食的選擇和營養(yǎng)的補充，卻往往忽視了孕前的營養(yǎng)補充，實際上，孕前的營養(yǎng)補充對孕期健康有著非常重要的作用。因為在孕早期(1～3個月)，大部分女性會發(fā)生惡心、
2009-05-28
生孩子一直以來被當作了女性的專利，可懷孕并不是女人自己的事情。前一陣子被媳婦逼著去做產前體檢，醫(yī)生居然建議我多吃點水果，那不都是女人吃的東西嗎，我看等懷孕的時候媳婦多吃點好的就行了，我就用不著麻煩了吧
2009-05-28
現(xiàn)在的男人都喜歡喝啤酒，朋友相聚都是以它為主，很多人喝出了個啤酒肚，也許是認為它不傷身。但它會影響你的生育能力喲，據調查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千萬不能掉易輕心。啤酒有健脾開胃之功效，很多人
2009-05-28
低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以后，人體就被迫分
2009-05-28
這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法，相信是許多新手夫婦所不太清楚的部分，下面介紹針對如何通過飲食控制而增加生男或生女幾率的建議。對于許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受
2009-05-28
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想吃啥補啥的民眾，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還
2009-05-28
紅棗具有健脾益氣、養(yǎng)血美容之功效，不少女性朋友都喜歡選食，尤其當因經血過多而引起貧血，出現(xiàn)面色蒼白和手腳冰冷等癥時，食用紅棗有較好的補血益氣作用。不過，紅棗進補也并非人人所宜。比如在月經期間，有的女性
2009-05-28
平衡膳食，攝取均衡的營養(yǎng)和微量元素，才能保證人體各個機能的有效運行。常吃如下的幾類食物，可以提高生育能力：富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含
2009-05-28
著名營養(yǎng)學家李瑞芬為育齡女性開出營養(yǎng)改善處方育齡女性每天吃點瓜子同房前最好喝一協(xié)酸奶，吃兩片餅干-背景：衛(wèi)生部疾病預防控制局和聯(lián)合國兒童基金會日前共同啟動了年輕育齡女性營養(yǎng)改善行動計劃，旨在通過營養(yǎng)信
2009-05-28
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