吸煙：煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對(duì)準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率，而且也會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長(zhǎng)期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障，已有研究證明，勃起障礙的病人中，吸煙者比例顯著高于同年齡段正常人群。煙吸得越多，發(fā)生勃起障礙的比例就越高，因?yàn)槲鼰煂?duì)陰莖血液供應(yīng)、神經(jīng)控制和陰莖勃起需要的性激素含量等都會(huì)有消極影響。對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個(gè)月到半年開始戒煙。

　　酗酒：很多人都認(rèn)為酒是催情劑，可以激發(fā)人的情欲，提高人的性能力，這是一種錯(cuò)覺。酒不但不具有催情助欲的作用，相反卻是高級(jí)中樞神經(jīng)抑制劑，體內(nèi)酒精過(guò)多，血液中雄激素的數(shù)量就會(huì)隨之減少。有資料表明，過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和性激素代謝產(chǎn)生不良影響，長(zhǎng)期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會(huì)表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振、性能力的衰退，甚至造成勃起功能障礙。可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，從而會(huì)影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少喝酒為好。

　　快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有類似于雌性激素的荷爾蒙，如果荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。

　　不愛喝水：雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。

　　偏食：蔬果當(dāng)中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動(dòng)所必需的，作用不可小覷。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正�；顒�(dòng)能力，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

　　偏好高蛋白肉類食物：多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過(guò)高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。

　　泡氧吧：健康人，特別是育齡男子吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

　　化妝品：部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生損害。

　　頻繁使用手機(jī)：雖然這一結(jié)論沒有獲得共識(shí)，但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是，長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。

　　筆記本電腦：筆記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。

　　駕車：連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。

　　噪音：近年來(lái)，一些專家提出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì)，噪音就是其中一種。

　　交通污染：汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，人體長(zhǎng)時(shí)間接觸，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。

　　性頻：如果手淫過(guò)度、過(guò)早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽(yáng)痿，也能使每次射精所含精子量變少。過(guò)度而無(wú)節(jié)制的房事，勢(shì)必使器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。

　　憂慮：如果長(zhǎng)期心情郁悶，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。

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