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　　父母以身作則最重要

　　孩子運動習慣的養(yǎng)成在很大程度上受父母的影響，對體育運動沒有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示范。通過一項關(guān)于“城市少年兒童生活習慣研究”，對六個城市的2000余名小學三年級至初二學生和家長調(diào)查顯示，課余時間沒有體育運動的孩子中，他們的父母有60.6%平時也不喜歡進行體育鍛煉。

　　喜歡運動的父母會為體育運動積極創(chuàng)造家庭物質(zhì)條件與孩子一起活動，而自身對體育運動的排斥，也很少在家庭中為孩子創(chuàng)造體育運動的條件。所以對父母而言，首先要在觀念上轉(zhuǎn)變，強化自己運動健身的意識；二是“從我做起”，創(chuàng)造條件與孩子一起做運動。

　　尤其在孩子幼時，行為習慣的養(yǎng)成很大程度上與父母的言傳身教有關(guān)，所以在孩子小時候，家長愛運動的話，寶寶愛上運動也會順理成章。

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