1

　　內(nèi)化與父母的關(guān)系模式

　　我的妹妹11歲，暑假來(lái)我這里度過(guò)，我對(duì)她說(shuō)，你是自由的，你自己的事情完全由你自己做主，你幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)睡覺(jué)，寫(xiě)作業(yè)還是看電視，吃什么不吃什么，都由你自己做主，你不需要討好我，只做你自己就好了。然后給她一些錢(qián)，她想買(mǎi)什么零食就買(mǎi)什么。

　　樓下有家店做新鮮無(wú)防腐劑的面包，保質(zhì)期只有三天。妹妹經(jīng)常買(mǎi)，有一次買(mǎi)了放冰箱里，結(jié)果她忘記吃了。我看見(jiàn)3天前她買(mǎi)的面包原封不動(dòng)的擺在冰箱里，我有些不滿(mǎn)，然后一個(gè)念頭跳出來(lái)，我要去教育妹妹：自己買(mǎi)的面包要記得及時(shí)吃，不要浪費(fèi)。

　　當(dāng)我升起教育妹妹的念頭時(shí)，我停頓了一會(huì)，去覺(jué)察自己。我覺(jué)察到，我內(nèi)在產(chǎn)生了評(píng)判。沒(méi)有及時(shí)吃掉面包的妹妹，被評(píng)判為錯(cuò)的。為什么我想要評(píng)判她，因?yàn)槲易约簭男【褪潜辉u(píng)判長(zhǎng)大的。當(dāng)我想要評(píng)判對(duì)方的時(shí)候，我已經(jīng)遠(yuǎn)離了愛(ài)，進(jìn)入了二元對(duì)立的分裂中。

　　有了這個(gè)覺(jué)察，我重新回到愛(ài)中，對(duì)妹妹說(shuō)：這個(gè)店的面包是新鮮無(wú)防腐劑的，不能久存，最多放三天。三天后的就不要吃了。妹妹愉快的表示知道了。我對(duì)她表述了一個(gè)事實(shí)，而沒(méi)有絲毫的評(píng)判，于是我和她都開(kāi)心。

　　妹妹自己的事情，完全由她自己做主，例如是否疊被子。有一天客人要來(lái)，我對(duì)妹妹說(shuō)，今天客人要來(lái)，可能會(huì)參觀下每個(gè)房間，我需要在客人面前裝逼，所以希望你配合一下把房間收拾整潔，妹妹立刻歡天喜地的去干活了。因?yàn)槲移綍r(shí)尊重她，所以她也愿意配合我。我沒(méi)有教育她：疊被子收拾房間是正確的，你必須做一個(gè)好孩子。我只是誠(chéng)實(shí)的講出自己的需要。

　　在這個(gè)過(guò)程中，我對(duì)妹妹是不評(píng)判的，有愛(ài)的。妹妹把這個(gè)關(guān)系內(nèi)化到心中，她就學(xué)會(huì)了如何用不評(píng)判的、充滿(mǎn)愛(ài)的方式待人處事。

　　沒(méi)有人喜歡被教育，沒(méi)有人喜歡被評(píng)判，人際關(guān)系中，肯定會(huì)有各種事情不如自己所愿。

　　當(dāng)不如所愿的事情發(fā)生，我們是去評(píng)判對(duì)方、教育對(duì)方，還是講出事實(shí)，講出自己的感受？這就是情商的分水嶺，能夠坦誠(chéng)將事實(shí)和感受娓娓道出的人，是人際關(guān)系中真正的高手，被尊重而且讓人喜歡親近。

　　想像一下，如果我和父母長(zhǎng)期評(píng)判教育妹妹，諸如“浪費(fèi)是可恥的”，給她各種不如我意的行為貼上錯(cuò)誤的標(biāo)簽。等她走進(jìn)婚姻，老公偶爾浪費(fèi)了東西花了冤枉錢(qián)，妹妹曾經(jīng)被評(píng)判的羞恥感和憤怒，立刻會(huì)被激發(fā)。她會(huì)評(píng)判自己的老公，會(huì)為了一點(diǎn)雞毛蒜皮的事情跟老公爭(zhēng)執(zhí)不休。

　　這種故事大家可以說(shuō)耳熟能詳，多少婚姻最初的愛(ài)戀，就是被這些雞毛蒜皮的爭(zhēng)執(zhí)消磨殆盡。為什么不能彼此寬容以待？因?yàn)楸舜说耐�年，都沒(méi)有被父母寬容以待過(guò)，都活在各種對(duì)與錯(cuò)的評(píng)判中。

　　而對(duì)與錯(cuò)的評(píng)判，是最膚淺的看待問(wèn)題的方式，一旦被貼上對(duì)與錯(cuò)的標(biāo)簽，我們便不再能深入看事情背后的真相。

　　2

　　自由帶來(lái)的智慧

　　遇到朋友，大人總是喜歡教育自己小孩：說(shuō)阿姨好；阿姨給了東西要說(shuō)什么？阿姨走了是不是要說(shuō)阿姨再見(jiàn)？這些被我們稱(chēng)作禮貌教育，其實(shí)就是打擾孩子觀察和感受人際關(guān)系的智慧。

　　我有一只會(huì)說(shuō)話(huà)的葵花鸚鵡酋長(zhǎng)，一次來(lái)了客人我對(duì)酋長(zhǎng)說(shuō)，給客人打個(gè)招呼。酋長(zhǎng)用很生硬的語(yǔ)氣說(shuō)了干癟的“你好”兩個(gè)字。而平時(shí)酋長(zhǎng)主動(dòng)跟人打招呼時(shí)，那聲音是各種情調(diào)起伏，還帶有肢體動(dòng)作配合，熱情飽滿(mǎn)。我立刻明白自己剛才越界了。

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