兒童身體發(fā)育階段，鈣質(zhì)的補充收必不可少，但據(jù)健康調(diào)查顯示，很多父母給孩子補鈣存在誤區(qū)。到底怎樣補鈣才科學?專家指出，即使是缺鈣，最重要最安全的途徑還是食補，藥物只能起輔助作用。

　　“補鈣”4大誤區(qū)地雷你踩了幾個？

　　誤區(qū)一：“是藥三分毒”，給孩子選擇保健品補鈣更安全
　　專家：保健品沒標不良反應(yīng)≠無不良反應(yīng)

　　誤區(qū)二：液體鈣更利于孩子吸收
　　專家：鈣劑溶解度高≠吸收快

　　誤區(qū)三：孩子補鈣就會引起便秘，這是通病，無法避免
　　專家：補鈣安排在兩餐之間最合理

　　誤區(qū)四：給孩子補鈣同時多進食蔬菜，有助于鈣質(zhì)吸收
　　專家：大量攝入纖維素會抑制鈣吸收 閱讀全文

　　專家提醒：補鈣烹飪要注意四要點
　　一、喝牛奶有講究
　　二、焯水，加醋，吃些含檸檬酸的水果
　　三、給孩子多吃富含維生素D的食物，保證蛋白質(zhì)攝入充裕
　　四、低油、少鹽 閱讀全文

　　關(guān)于補鈣 家長們的5大代表性疑問
　　網(wǎng)友1：我女兒快1歲了，長得白白胖胖，十分可愛，但是她還沒有長牙齒，我以為她缺鈣，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生卻說孩子發(fā)育很正常，請問她什么時候才長牙齒呢?
　　網(wǎng)友2：正在發(fā)育的青少年需要補鈣長高，是吃鈣片好還是喝牛奶好?
　　網(wǎng)友3：我懷孕3個月，但是我很討厭喝牛奶，為了肚子里的孩子，會強迫自己喝牛奶，有什么方法從食物中補鈣?怎么補鈣對我和孩子更好?
　　網(wǎng)友4：很多人喜歡在月子里喝骨頭湯補鈣，最近有人說骨頭湯補鈣效果不是那么好，到底骨頭湯能不能補鈣?
　　網(wǎng)友5：冬天天氣冷，可不可以讓孩子隔著玻璃曬太陽?
　　>>聽聽專家怎么說

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