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孕期需要吃孕婦奶粉嗎?(2)

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-26 15:46:01

說兩句

  Q:孕婦奶粉與鮮奶的區(qū)別是什么?

  A:從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

  目前,市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。

  Q:吃孕婦奶粉還需要補充別的營養(yǎng)素嗎?

  A:如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養(yǎng)素。

  孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。所以,從原則上講吃孕婦奶粉,就不需要額外再補充別的營養(yǎng)素,以免造成營養(yǎng)攝取過量。

  Q:孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

  A:按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。

  雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要,但由于每個人的飲食習慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當?shù)脑鰷p,以免某些營養(yǎng)素過量,甚至引起中毒。

  Q:市場上有多個品牌的孕婦奶粉可供選擇,怎樣才能選擇到既安全又優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉?

  A:選擇合適的孕婦奶粉,最好把握以下幾個要點——

  1.選擇大品牌

  大品牌一般實力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。

  2.仔細閱讀營養(yǎng)素標注

  看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

  3.仔細看包裝

  正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

  4.特別關(guān)注保存期限和生產(chǎn)許可證編號

  仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全,以防購買假冒、偽劣產(chǎn)品。

  5.售價是否合理

  根據(jù)國家標準的要求,孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求,適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素,如葉酸、DHA等,能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此,銷售價格一般不會太低,反而市場中零售價格過低的奶粉在購買時應(yīng)該慎重考慮。

  6.從聲音中判別其優(yōu)劣

  雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動,聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。

  7.查看奶粉的色澤

  優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。

  8.無異常氣味和味道

  優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。

  9.售后服務(wù)是否良好

  正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息,以方便消費者咨詢,指導消費者使用。

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