你種的惡果別給孩子吃

　　40歲時(shí)可以生小孩，難道這還有什么疑問嗎？但你必須承認(rèn)，你不僅只關(guān)心能不能生，而更關(guān)注是否能生育一個(gè)身心健康的孩子。

　　我們想提醒的是，你每天都在做的一些小事———它們已經(jīng)成為你日常生活的一種習(xí)慣，又極容易被你忽略的，如抽煙、熬夜、喝咖啡、過度減肥等不良嗜好，其惡果都會在你的下一代身上反映出來。

　　科學(xué)家指出，年輕時(shí)的種種不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都會慢慢累積危險(xiǎn)因子，有的可能會導(dǎo)致下一代患心血管疾病、腦血管疾病、骨質(zhì)疏松癥和糖尿病的概率增加。暴飲暴食、減肥或增胖、抽煙、酗酒、熬夜等都會對下一代有影響，不只是指懷孕期，而是懷孕前或追溯至更早期，其影響特別會反映在下一代的慢性病方面。

　　此外，我們都知道，醫(yī)學(xué)實(shí)踐和大量資料分析研究認(rèn)為，25歲至29歲是女性的最佳生育年齡。25歲以后，女性身體的發(fā)育完全成熟，卵細(xì)胞的質(zhì)量較高，骨盆韌帶和肌肉彈性較好，內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)也能更好地經(jīng)受妊娠的考驗(yàn)。35歲以后，女性的骨盆和韌帶松弛，盆底和會陰的彈性變小，分娩時(shí)容易發(fā)生難產(chǎn)，更重要的是，35歲以上的女性卵巢功能開始衰退，卵子容易畸變。35歲以上的女性懷孕的胎兒中染色體異常率增高。

　　盡管人到中年會有更強(qiáng)的責(zé)任心、更珍重親情，但孩子不像房子和車子，不合適了可以更換。因此，對于是否在40歲時(shí)要孩子這個(gè)問題，還是必須再三慎重考慮。

　　日常生活中需要警惕的8個(gè)方面

　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川告訴記者，父母長期的生活習(xí)慣對下一代的身心健康的確有很大的影響。要想做父母就必須從以下8個(gè)方面的生活習(xí)慣開始注意。

　　警惕一：清潔的誤區(qū)

　　據(jù)北京婦產(chǎn)醫(yī)院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川介紹，近年我國的性病年增長速度較快。想要做父母的人，除了在生活作風(fēng)方面要潔身自好，還要在每天的日常生活中注意保持下身的清潔。游川醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，女性每天都應(yīng)該用流動(dòng)的水清洗，但不要用肥皂等堿性太大的洗液，因?yàn)槟菢尤菀灼茐呐�性陰道�?nèi)的酸性環(huán)境。除非分泌物很多，市場上常見的女士專用洗液也最好不要天天使用。此外，如果有用衛(wèi)生護(hù)墊的習(xí)慣，一定要在3小時(shí)左右更換一次，否則溫?zé)岬沫h(huán)境很容易造成細(xì)菌的滋生。

　　警惕二：過度減肥

　　理想的體重對正常的妊娠的維持是極其重要的。過度減肥容易造成女性貧血、早產(chǎn)，胎兒生長受限的發(fā)生率也明顯增加。當(dāng)然肥胖的女性在妊娠后，妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合癥、心臟病、難產(chǎn)的發(fā)病率也會增加。

　　所以女性在妊娠前應(yīng)該測量體重和身高：體重指數(shù)=體重（千克）/（身高）2（米）。體重的正常指數(shù)是20-25,小于15為消瘦，15-20為低體重，25-30為過重，大于30為嚴(yán)重肥胖。

　　警惕三：沒吃到營養(yǎng)

　　吃得好并不代表營養(yǎng)好，合理的平衡飲食是極為重要的。某些營養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏或過多都有可能使胎兒的器官形成發(fā)生障礙，導(dǎo)致先天畸形。

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