媽媽對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)

　　媽媽和孩子的情緒互相影響："媽媽這么辛苦，你還這么不聽話！"；"再不停下來，我生氣了！"；"不要惹我發(fā)火！"……

　　孩子好像是我們的情緒主宰，我們成了奴隸。當(dāng)他們表現(xiàn)"好"的時(shí)候，我們情緒好上天；當(dāng)他們表現(xiàn)"不好"的時(shí)候，我們感覺都看不到天日。我們的情緒好壞，就隨著孩子上下起伏。影響是相互的，我們也把孩子變成了奴隸，為了讓我們高興，他/她可能就放棄了自己的樂趣，努力要表現(xiàn)"好"，因?yàn)槟鞘俏覀兿矚g的。情緒也成了我們控制孩子的武器。不過，你不可能要求一個(gè)奴隸心里沒有不滿，所以有時(shí)候孩子又莫名其妙地跟我們作對(duì)，把我們氣得半死。

　　母子間的糾纏，說到底是情緒上的糾纏不清

　　特別容易跟孩子糾纏不清的媽媽，通常都是焦慮不安型。也就是說，孩子那些讓她生氣、發(fā)火、擔(dān)心的事……換作是一個(gè)安全型的媽媽，可能完全不覺得是什么問題。焦慮不安型的媽媽，也受不了孩子情緒低落，孩子成長(zhǎng)本來就是苦樂參半的事，但她們特別想孩子"高高興興的"，如果孩子遇到一點(diǎn)不高興的事，她們就如臨大敵，無法忍受。媽媽們情緒的過度反應(yīng)，常常讓孩子誠(chéng)惶誠(chéng)恐。而一個(gè)看起來特別溫和善良慈祥的媽媽，可能是最容易緊張和膽小的媽媽，她們?yōu)榱吮苊鉀_突，常常過度放縱孩子，養(yǎng)出無法無天的孩子。

　　媽媽要把自己的情緒和孩子拉開一段距離

　　所以，一個(gè)媽媽一定要把自己的情緒和孩子拉開一段距離，不要讓孩子為你的情緒負(fù)責(zé)。這是你最負(fù)責(zé)的態(tài)度，避免將自己的問題強(qiáng)加給孩子。你能做的是：

　　a。記住你的性格是養(yǎng)育過程中一個(gè)極為重要的因素。

　　b。在你的情緒反應(yīng)過度時(shí)不要"教育"孩子。情緒狀態(tài)中我們多半會(huì)失掉些自我的正常功能，這個(gè)時(shí)候你是無法"教育"孩子的，不過是發(fā)泄而已。

　　c。自我成長(zhǎng)，改善自己的情緒困擾，不讓它障礙你做媽媽的能力。

　　當(dāng)你樹立了為自己情緒負(fù)責(zé)的榜樣，你才能教會(huì)孩子為他/她的情緒負(fù)責(zé)。教學(xué)相長(zhǎng)，共同"提高情商"。

　　遠(yuǎn)子，遠(yuǎn)到多遠(yuǎn)？

　　遠(yuǎn)子，不是說把你的孩子扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，你跟他/她劃清界限，各自不相干，讓他自生自滅。那樣"遠(yuǎn)"子，孩子會(huì)向你討債的。焦慮不安型的媽媽根本無法跟孩子分離，親子不如遠(yuǎn)子這句話，更多是為她們說的；即便她們牢牢記著"遠(yuǎn)"，跟孩子的距離也比較近，需要掙扎和努力才能做到"遠(yuǎn)"。假如你是回避型，本來就不喜歡太過親密的人際關(guān)系，你跟孩子的關(guān)系已經(jīng)夠遠(yuǎn)了�；乇苄蛬寢寱�(huì)干脆把孩子扔給老人或者保姆，把孩子送進(jìn)全托的幼兒園，孩子哭鬧得再厲害都懶得搭理，讓孩子自己收?qǐng)?hellip;…焦慮不安媽媽需要學(xué)習(xí)才能做到的事，對(duì)回避型媽媽來說易如反掌。問題是，她們無法跟孩子建立安全的情感聯(lián)接。那么你需要做些努力，跟孩子靠得近點(diǎn)：花更多時(shí)間跟孩子相處，特別地多為孩子做些事，給孩子買禮物，多多抱TA，學(xué)習(xí)對(duì)孩子的情緒更敏感些……你需要學(xué)習(xí)如何跟孩子親密。

　　遠(yuǎn)和近，是一個(gè)相對(duì)的概念。它意味著媽媽能夠意識(shí)到孩子的成長(zhǎng)、變化和需要，承受住焦慮擔(dān)心，逐漸放手，允許孩子自己做主，允許他長(zhǎng)大，允許他不需要媽媽，允許他犯錯(cuò)，冒險(xiǎn)，離開我們，成為他自己！

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