六、注意力不集中——無關(guān)動作多。

　　小健今年7歲，是一年級的學(xué)生，看上去活潑、可愛，但是小健的父母卻為孩子的學(xué)習(xí)操碎了心。因為小健寫作業(yè)時總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達(dá)一圈，到外摸摸看看。這樣的寫法怎么能快起來？一個小時的作業(yè)常常兩三個小時都寫不完，所以每天總是很晚才能睡覺。小健為了作業(yè)的事經(jīng)常挨爸爸的揍。老師也反應(yīng)小健上課注意力不集中，而且還經(jīng)常搗亂，很調(diào)皮，一會兒拽別人的頭發(fā)，一會兒拉別人的衣服，影響其他的同學(xué)和課堂秩序。

　　分析：

　　這個案例屬于典型的注意力不集中的案例。這種情況在小學(xué)低年級的孩子中尤其多，這些孩子由于年齡較小，他們的注意力時間比較短，一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續(xù)做作業(yè)超過20分鐘，他就會坐不住，寫一個字走神5分鐘，當(dāng)然作業(yè)就拖拖拉拉了。因此，家長可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。就是放學(xué)回家后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。

　　對策：

　　1、作業(yè)分段。你可以規(guī)定一定的做作業(yè)時間，你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎勵，尤其是不要忘了精神獎勵，精神贊揚。如在壁上貼小紅花之類的。如果當(dāng)天作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個或三個階段，每段時間不可過長。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘，完后休息一會，然后再規(guī)定一個15或20分鐘，再休息。當(dāng)孩子的注意能力提高以后，以后所定時間就可以慢慢延長，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時就不用分割時間了。

　　2.、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好所有要用到的文具，避免寫作業(yè)的過程中又找東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜，如果你的孩子抗干擾能力不好，最好保證孩子聽不見孩子電視的聲音。不要在孩子正在學(xué)習(xí)時，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，表示關(guān)心，這其實也是在干擾孩子！有些孩子在學(xué)習(xí)時喜歡突然開小差，問父母一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的問題，比如：突然問父母晚上吃什么？突然跟父母提到學(xué)校有趣的事。這個時候家長不要搭腔，因為你一搭腔，實際上就是默認(rèn)孩子寫作業(yè)時可以講話了，又把孩子的注意力分散了，這也不利于讓孩子靜心學(xué)習(xí)。最好告訴孩子有什么事待她作業(yè)做完后再問。

　　3、讓孩子自覺集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺。家長平時在家多向孩子強調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚，或者關(guān)于某個人集中注意力學(xué)習(xí)的故事。

　　要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點，多給孩子貼“正向標(biāo)簽”。家長在孩子寫作業(yè)時，要多觀察孩子做的好的一面，并及時指出來，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數(shù)少了。”“今天又有進(jìn)步，在做數(shù)學(xué)作業(yè)時，我看到足足有20分鐘一起在認(rèn)真做題。”多從正面挖掘，這樣會激發(fā)孩子想做得更好的動力。

　　4、用“遞減法”矯正孩子的壞習(xí)慣。

　　梓豪是五年級的學(xué)生，有個不好的習(xí)慣：寫作業(yè)拖拖拉拉，母親很傷腦筋。明明是快則半小時、慢則一小時的功課，他每天都能寫3小時以上。梓豪的外公是教師，暑假的時候給梓豪補課，發(fā)現(xiàn)梓豪的反應(yīng)很快，但是不專心，往往寫幾分鐘就起來東走西走，每小時至少五六次以上。就這樣，一小時的時間差不多一半用在了閑逛上面，難怪要用那么長時間來完成功課。為此，母親想出了各種辦法，專門抽出時間陪梓豪寫作業(yè)，可是梓豪每寫幾個字必圍著屋子溜達(dá)一圈，即使有時在母親的強壓之下不能起身，勉強埋頭寫作業(yè)，可是只要母親一離開房間，梓豪立刻我行我素。再者，母親不能每天都專門陪讀，所以梓豪的毛病一直沒有改進(jìn)。

　　分析：梓豪寫作業(yè)，已經(jīng)長期養(yǎng)成不能專心的習(xí)慣，要他寫作業(yè)時不要起來走動實在不容易。兒童的不良行為，若是屬于初犯或是簡單的，可以運用忽視、不直接作反應(yīng)的方法來消弱。但事實上，真正初犯就被注意到的不良行為為數(shù)很少，多數(shù)是出現(xiàn)好多次以后才被發(fā)覺。這些長期塑造而成的行為，父母或老師發(fā)現(xiàn)、求助的時候，已經(jīng)相當(dāng)牢固�？墒且话慵议L或老師往往忽略這項關(guān)鍵因素，恨不得馬上改善。因此，會把兒童所要改善的不良行為的標(biāo)準(zhǔn)訂得很高、很嚴(yán)格、很硬性，嫉惡如仇，半點也不通融，形成雙方對立的尖銳形式。在面臨此種情境時，運用區(qū)別強化的策略非常有效。

　　在專家的指導(dǎo)下，這位媽媽改變了教育方法。在鼓勵兒子的前提下，她與兒子約法三章，如果兒子寫作業(yè)時，每小時能把離坐次數(shù)減到三次以下，就可以看電視，否則就禁止看每晚的動畫片。每晚的動畫片對梓豪非常有吸引力，這一招兒特別管用，第一星期梓豪有三天達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，三個星期以后就完全做到每小時離坐三次以內(nèi)。這時，媽媽表揚了兒子，并鼓勵他爭取把每小時離坐次數(shù)減少到兩次或一次。堅持三個月以后，梓豪終于改掉了寫作業(yè)拖拉的壞習(xí)慣。

　　這個案例道出了矯正壞習(xí)慣的真正奧妙！

　　大家不妨試想一下，如果換上性子急的父母，見孩子學(xué)習(xí)的時候總站起來，可能會大喝一聲：“坐下！學(xué)習(xí)要專心，不許走來走去！”結(jié)果會怎么樣呢？家長若盯著孩子，他就忍耐著，等家長一離開，他就非蹦起來不可，可能會比以往次數(shù)還要多！

　　梓豪的媽媽之所以成功，首先在于她運用了遞減法，來幫助兒子改正壞習(xí)慣。她不急于一刀斬斷壞習(xí)慣，因為她知道這是根本不可能的。她允許兒子每小時可以站起來三次以內(nèi)，這就是調(diào)動了兒子的自信心和自控力，使孩子內(nèi)心真正愿意接受媽媽的建議。請大家注意，科學(xué)有效的教育在這里創(chuàng)造了奇跡，因為真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。

　　當(dāng)梓豪完成了第一階段的目標(biāo)，即寫作業(yè)每小時離座三次之內(nèi)，并因此而受到媽媽的贊許，還可以坦然看動畫片。此時，他的心里是驕傲的，是快樂的，這種成功的體驗激勵著他繼續(xù)進(jìn)步，使他進(jìn)入了良性發(fā)展的軌道。

　　所以說：培養(yǎng)好習(xí)慣用加法改正壞習(xí)慣用減法！

　　具體說來，如果您想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，那就通過各種方式激勵他把好的行為多多重現(xiàn)，因為好行為堅持的時間越久，好習(xí)慣形成的程度越牢；如果您想改正孩子的壞習(xí)慣，那就鼓勵他把壞的行為逐步減少，因為壞習(xí)慣只要逐步減少，壞習(xí)慣被改正的希望便逐漸增大。

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