兒童記憶力不好兩個(gè)原因及對(duì)策

　　孩子記憶力不好的原因可能是鉛超標(biāo)或者缺鋅,所以在照顧孩子的時(shí)候要注意是否是這兩個(gè)原因,另外,多吃這九種食物,可以改善孩子的記憶力,讓孩子變的更聰明。

　　鉛超標(biāo),對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會(huì)影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴(yán)重的還會(huì)影響其肝臟等身體器官,而且還會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對(duì)鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請(qǐng)注意排鉛了。

　　對(duì)策:

　　通過攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維,阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收,同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適合血鉛含量在200微克以下的使用,膳食纖維直接通過糞便排出體外,沒有毒副作用,是當(dāng)前比較安全的排鉛方法。如:臺(tái)灣正和維他肝油球,主要通過補(bǔ)充維生素 A、c、d和植物果膠,達(dá)到排鉛抑鉛的效果。

　　缺鋅:

　　鋅是人體重要的必需微量元素之一,具有多種生理功能,如果缺乏就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時(shí)期比較常見的一種疾病,發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理,營(yíng)養(yǎng)不均衡, 鋅的攝入不足所致,不僅表現(xiàn)為記憶力衰退,還表現(xiàn)為消化功能減退、食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低、智能發(fā)育延遲等。

　　對(duì)策:

　　1、適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實(shí),動(dòng)物性食物是寶貝生長(zhǎng)過程中需要的基本營(yíng)養(yǎng),是必須要吃的。當(dāng)然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進(jìn)行糾正。

　　2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){,做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有,榛子等堅(jiān)果類食物含鋅量也很高,也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn)。這些食物做起來很簡(jiǎn)單,媽咪只要用心一點(diǎn)就可以了。

　　3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝,偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品,而卻忽視了大眾飲食,由此導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看