兒童骨骼發(fā)育階段媽媽們要謹(jǐn)記

　　少兒發(fā)育時(shí)期家長需要特別注意孩子的飲食搭配，運(yùn)動(dòng)與健康。3-6歲是孩子骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候我們可以明顯的看到孩子個(gè)頭生長變化，需要注意鈣質(zhì)及各種微量元素的補(bǔ)給，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子骨骼發(fā)育異常時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院檢查。給大家分享一下在孩子骨骼發(fā)育階段我們需要注意的那些問題。

　　骨骼發(fā)育3～6歲的幼兒身體發(fā)育開始變得緩慢起來，體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身體各部位比例也發(fā)生明顯變化，比如頭、軀干、四肢生長速度不同，下肢發(fā)育較快。幼兒骨組織中的水分和有機(jī)物質(zhì)（骨膠元）多，而無機(jī)鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨的這些結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使骨的彈性較好而堅(jiān)固性較差，所以幼兒的骨不易完全折斷，但易于發(fā)生彎曲和變形。

　　幼兒關(guān)節(jié)面軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)周圍的肌肉細(xì)長，活動(dòng)范圍大于成人，但關(guān)節(jié)的牢固性差，也較脆弱，在外力作用下容易脫位，易受傷害。德國兒科專家研究發(fā)現(xiàn)，在兒童中出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥，患兒年齡竟小到五六歲。

　　所以家長要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。另外，幼兒手腕、腳踝都未發(fā)育完善，所以活動(dòng)時(shí)間不能過長，強(qiáng)度不能太大。

　　家長為了幫助幼兒糾正身體姿態(tài)將所謂的“背帶”纏在身上，看似可以調(diào)整幼兒體態(tài)，其實(shí)是以限制幼兒生長為代價(jià)的。所以不能寄希望于某種產(chǎn)品來維護(hù)幼兒身體的正常發(fā)育，只有平時(shí)多鍛煉，多注意行、坐、臥的姿勢，形成良好的習(xí)慣才是根本。

　　特別提示：

　　1、維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

　　2、讓幼兒多在戶外活動(dòng)，多曬太陽。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。

　　3、為了保護(hù)幼兒骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時(shí)還要保證孩子有充足的睡眠。

　　4、運(yùn)動(dòng)勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運(yùn)動(dòng)鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

　　5、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

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