哄孩子睡覺時應注意的情況

　　一、不宜含著乳頭或奶嘴睡

　　有的孩子，非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。

　　危害：

　　1、這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂

　　2、入睡后，孩子小嘴依然被乳頭“堵”著，容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至引發(fā)窒息。

　　3、可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

　　二、環(huán)境不宜過分安靜

　　孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調節(jié)能力了，嬰兒會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不敢發(fā)出任何一點細微的聲響。

　　然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現實中卻是難求的。

　　三、被子不宜太厚

　　通常在寒冬，有些家長讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。

　　讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”，值得我們警惕！

　　四、不宜在哼唱聲中才能入睡

　　童話中，孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中酣然入睡是多么美好甜蜜。然而，讓我們回到現實吧——讓孩子習慣于只有聽到「哼唱聲才能安然入夢」不宜提倡。

　　孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

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