幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識，希望對您有所幫助。

　　原料

　　主料：豬蹄1只。

　　配料：生姜250克，甜醋1000克，冰糖1小塊。

　　制作

　　1. 生姜去皮洗凈，拍碎；豬蹄刮去毛甲，洗凈斬塊，用滾水煮10分鐘，取出過涼，備用。

　　2. 瓦煲中放入甜醋，煮沸，放入生姜、豬蹄，再煮滾，改用慢火煲2小時。

　　3. 下冰糖調(diào)味即成。

　　提示

　　生姜甜醋豬腳湯可增進食欲、健胃散寒、溫經(jīng)補血，是產(chǎn)婦最佳滋補湯水。對產(chǎn)后血虛、面色蒼白、食欲減退、手腳麻木、惡露腹痛等癥，均有特效。但產(chǎn)后口苦外感發(fā)熱、陰虛者不宜飲用。

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