幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

　　材料：

　　蘋(píng)果1個(gè)，雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量。

　　做法：

　　1、雞蛋打入碗內(nèi)，加入牛奶和白糖。

　　2、慢慢加入面粉，邊加入邊攪拌至無(wú)顆粒、比較順滑的狀態(tài)，面糊要稀，能自如流動(dòng)。

　　3、蘋(píng)果切薄片，泡入水中，防止氧化。

　　4、平底鍋燒熱，慢慢倒入面糊，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)�，使其成為圓餅。

　　5、趁面糊沒(méi)干，將蘋(píng)果片均勻碼在圓餅內(nèi)，撒少許黑芝麻點(diǎn)綴。

　　6、小火慢慢將其燜熟即可。

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