來源:幼教網(wǎng) 2018-08-24 14:05:57
面條是寶寶最喜歡的輔食中的一種,有各種不同的原料,也有各種不同的做法。因?yàn)槊鏃l既可以填飽肚子,也可以給寶寶當(dāng)成一種“玩具 ”,可以用手抓,還能用小叉子攪,還可以測試一下寶寶用筷子的本領(lǐng)。嬰兒面條怎么做呢?下面和您分享幾種寶寶面條的做法。
西紅柿雞蛋龍須面(適合1歲以上的寶寶)
原料:
雞蛋1個(gè) 西紅柿1個(gè)(小一些的)兒童龍須面50克 鹽少許
做法:
1.將雞蛋打散,西紅柿去皮,切成1厘米左右見方小塊。
2.鍋燒熱后加入油將雞蛋炒5成熟后,將西紅柿放入鍋中一起翻炒,待西紅柿熟軟后加入鹽并倒入開水,以將雞蛋西紅柿沒入水中,水略多為宜。
3.水沸騰后加入龍須面,面熟透后即可食用。
專家提示:
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)。另外,西紅柿富含維生素C,可以增強(qiáng)免疫力,強(qiáng)健血管,對寶寶的健康很有好處。
西紅柿肉醬面(適合1歲半歲以上的寶寶)
原料:
龍須面100克(一般超市有售,也可用粗一點(diǎn)的面條)豬肉餡50克 洋蔥末少許 西紅柿1/2個(gè) 高湯1勺
做法:
1.豬肉餡燙熟。西紅柿去皮、搗碎。手搟面切段備用。
2.將龍須面煮熟,撈出,瀝干。
3.將豬肉餡、洋蔥末、西紅柿加入高湯,燉成西紅柿肉醬。
4.把肉醬澆在晾涼的面條上即可食用。
專家提示:
這是一款比較西式的面,營養(yǎng)豐富,而且洋蔥中含有一種硫化物,能夠促進(jìn)消化、軟化血液,減少血液中的油脂,還能使人體很好地吸收 維生素B1。
火腿涼面(適合1歲半以上的寶寶)
原料:
火腿絲20克 涼面50克 黃瓜絲20克 綠豆芽20克 海帶絲少許 麻醬、鹽少許
做法:
1.將涼面煮熟后撈出,瀝干。綠豆芽開水焯熟。
2.麻醬加入鹽及少許涼開水?dāng)噭颉?br />
3.將火腿絲、綠豆芽、黃瓜絲和麻醬與涼面攪拌在一起,即可食用。
專家提示:
色彩鮮艷,清涼的口感,可以讓寶寶的胃口大開。尤其適合天氣炎熱的季節(jié)食用。
肉絲炒面(適合2歲以上的寶寶)
原料:
牛肉絲50克 胡蘿卜絲20克 黃瓜絲20克 烏冬面100克 蔥段、蒜末少許 鹽少許 醬油少許 高湯3勺
做法:
1.將烏冬面煮熟,撈出后瀝干。
2.炒鍋內(nèi)放入少許油,爆香蔥段、蒜末,加入牛肉絲、胡蘿卜絲、黃瓜絲,炒至8成熟后加入烏冬面、高湯、鹽和醬油,繼續(xù)炒至湯汁收干為止。
專家提示:
牛肉含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B等,還含有很多有機(jī)化合物。胡蘿卜富含胡蘿卜素,是寶寶成長中不可缺少的營養(yǎng)成分。
蛋絲炒面(適合2歲以上的寶寶)
原料:
雞蛋1個(gè) 蕎麥面100克 小油菜1棵 蔥絲、姜絲、鹽各少許 香油少許
做法:
1.將面條煮熟后撈出,瀝干。小油菜切絲備用。
2.雞蛋打散,用平底鍋煎成雞蛋餅,晾涼后后切成細(xì)絲。
3.放入少許豆油,炒鍋燒熱,將蔥絲、姜絲爆炒出香味,放入小油菜、面條和雞蛋絲,并加入鹽,翻炒片刻,出鍋前淋上香油。
專家提示:
色彩搭配好,可以提高寶寶的食欲。蕎麥面富含淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素B1、B2、、鎂、維生素E和可溶性膳食纖維等,是粗糧中的首選。
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