你是幾歲生第一個(gè)孩子？不得不承認(rèn)，我國(guó)育齡女性婚育年齡不斷推遲，造成這種現(xiàn)象的原因各種各樣，因?yàn)閴毫�、�?jīng)濟(jì)、心理上不成熟等問(wèn)題，許多中國(guó)女性不得不推遲生育大計(jì)。

　　怎樣才能懷孕，除了準(zhǔn)媽咪與寶寶要有緣分之外，準(zhǔn)媽咪也要有所準(zhǔn)備。不僅僅是身體上，還有心理上的準(zhǔn)備。當(dāng)然，這些準(zhǔn)備功夫都必須正確且積極哦!有些準(zhǔn)媽咪連排卵期都不知道，還需要談什么備孕呢？

　　有些備孕1年的女性，肚子卻一直毫無(wú)動(dòng)靜；而某些小姐妹，不聲不響地卻一發(fā)即中了。不能懷孕的準(zhǔn)媽咪千萬(wàn)別忙著抱怨，你應(yīng)該先反省一下，你掌握了自己的排卵期嗎？你知道一天中的最佳受孕時(shí)機(jī)嗎？

　　一、一天中最佳受孕時(shí)機(jī)：下午五點(diǎn)

　　很多備孕的小夫妻們，同房時(shí)間一般是在夜晚，時(shí)間充裕，而且夜晚更有情調(diào)，夫妻雙方都能夠盡情地享受**；也有一部分的小夫妻，是選擇在早晨時(shí)段的愛(ài)愛(ài)進(jìn)行備孕。早上是男方或女方體內(nèi)性激素分泌的高峰期，這個(gè)時(shí)候性欲往往比較強(qiáng)烈，而且男性的**在早上的數(shù)量是最多的。

　　那么，早晚是不是就是最佳受孕的時(shí)機(jī)呢？

　　每個(gè)人的精力都是有限的，因此，人體的各項(xiàng)機(jī)能在24小時(shí)中也是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，早上到中午是人體狀態(tài)的上升階段，中午到下午是人體機(jī)能相對(duì)低落的時(shí)段，而17點(diǎn)-22點(diǎn)之間人體機(jī)能又會(huì)再次上升，但到23點(diǎn)左右會(huì)迅速下降。

　　意大利的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，75%的樣本人群下午提取的**數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大，可以說(shuō)此時(shí)的男性**無(wú)論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)婦女在下午4時(shí)至7時(shí)這段時(shí)間排卵。

　　結(jié)合這兩項(xiàng)研究可知，如果夫妻雙方時(shí)間允許，計(jì)劃周全，在下午5點(diǎn)左右來(lái)“要孩子”成功受孕的幾率是最大的。

　　二、最佳的受孕體位：男上女下

　　**姿勢(shì)與受孕，也是存在密切關(guān)系的。而所謂的最好的“孕體位”其宗旨就是保證**射出時(shí)，盡可能地靠近女性子宮頸。要達(dá)到這種效果，一般存在三種的姿勢(shì)，如傳統(tǒng)的男上位、側(cè)位和后入式。尤其是男上位，被認(rèn)為是最好的“受孕姿勢(shì)”。

　　小許夫妻結(jié)婚2年多了，在備孕期的同房中，小許多選擇使用女上位的姿勢(shì)，對(duì)此丈夫也是特別包容。在備孕1年多之后，兩人一直沒(méi)法懷孕。直到去咨詢了醫(yī)生的意見(jiàn)，才明白癥結(jié)所在。

　　女上位：女上位的姿勢(shì)，女性**器官下垂，**口開(kāi)放，大部分**可能會(huì)隨著**的抽出，而流出體外，受孕幾率也會(huì)降低。

　　男上位：而傳統(tǒng)的男上位則是最佳受孕姿勢(shì)，與此同時(shí)，女性可以用枕頭墊高臀部，使**以最快、最強(qiáng)的爆發(fā)力，抵達(dá)子宮頸。

　　側(cè)入式和后入式：對(duì)于受孕幾率來(lái)說(shuō)，這兩種體位略遜于男上女下，但比女上位更易受孕，而且則能保證較長(zhǎng)的**時(shí)間，提升夫妻雙方的性滿意度。

　　當(dāng)然選擇了合適體位后，也要兼顧雙方是否能達(dá)到**。已有數(shù)據(jù)表明，**能明顯提高女性的受孕率。**時(shí)，女性盆底肌肉會(huì)強(qiáng)力推擠，幫助**突破重重阻力，抵達(dá)子宮頸。

　　三、排卵前同房，增加懷孕幾率

　　女性想要成功受孕，掌握排卵期也是一大關(guān)鍵。

　　醫(yī)生建議，女性排卵前一周，每?jī)商焱�房一次懷孕幾率高。這是因?yàn)楫?dāng)**排出體外后，在女性**管道中平均的存活時(shí)間分別為：**0.5-2.5小時(shí)，宮頸48小時(shí)；子宮24小時(shí)，輸卵管48小時(shí)；而一個(gè)**從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時(shí)。

　　因此，受精的發(fā)生是在輸卵管的卵丘或附近。所以，專家建議**提前起跑，即在排卵前一周每?jī)商?*一次，這樣可使**提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)輸卵管和**會(huì)合，這種**方式比排卵后**的受孕率有顯著提高。

　　當(dāng)然，對(duì)于懷孕與否，心態(tài)的平和也非常重要。如長(zhǎng)期焦慮緊張（包括工作、生活以及對(duì)生育的）可影響男性的性功能及**質(zhì)量，以及女性的排卵及**功能。因此，男女雙方都不可將同房與懷孕過(guò)度集合，不要過(guò)分關(guān)注排卵期的問(wèn)題，過(guò)分關(guān)注反而會(huì)增加焦慮緊張的情緒，降低受孕的機(jī)會(huì)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看