目前這個社會，很多女性多多少少都會有點或大或小的身體問題，不孕不育就是全人類必須重視的問題。我們來了解下，為何健康粗糧也成為不孕的原因。

　　1、蕎麥

　　蕎麥的營養(yǎng)價值很高，每100g蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6g，遠高于大米6.8g；含脂肪2.5g，高于大米和面粉。專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧食物，最好每次食用時隔一周，這樣才不會對女性朋友的身體造成傷害。蕎麥會致使女性不孕不育，對于這個問題目前還沒有明確答案。

　　2、黑米

　　我們生活中還是比較經(jīng)�？吹竭@款黑米，它屬于高蛋白品種。據(jù)分析測定：含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比一般的大米要高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質(zhì)，并且含量比很多大米要多得多。

　　女性朋友在食用的時候要留意了，它很可能會致使女性不孕不育，所以不可以連續(xù)過量食用。因為黑米里包含極高的高纖維，它們會擾亂女性荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的機會也會降低。

　　3、綠豆

　　綠豆中有很豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，還含有大量的高纖維。假如女性經(jīng)常食用的話，會導(dǎo)致荷爾蒙下降，嚴重的話會停止排卵從而致使不孕。

　　4、高粱

　　高粱在我國當(dāng)做糧食非常久，但是就算是這樣的健康營養(yǎng)食物，也會導(dǎo)致女性不孕不育。通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過于豐富，女性朋友也不能經(jīng)常食用。如果你在食用高粱，最好搭配一些維生素的食物，這樣一來才不會讓高粱帶走你的“孕”氣，從而致使不孕不育。
 

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