1、禁酒

　　從前的人形容酒是「穿腸毒藥」，酒能亂性，酒能使人神智失常。孕前若有喝酒的習(xí)慣，會使胎兒受到酒精的直接傷害，即使少量的酒精，也可以藉擴(kuò)散作用和毛細(xì)作用，毫無阻擋的通過胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦的神經(jīng)細(xì)胞分裂受到阻礙，導(dǎo)致腦部發(fā)育不良，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的缺損，將來形成智力低下嬰兒。尤其在懷孕初期的三個(gè)月內(nèi)，禁酒是絕對需要的。

　　酒精也是造成嬰兒畸形的重要因素。孕婦喝酒，胎兒血液中的酒精濃度，與母體其它組織所含的酒精濃度相同，因?yàn)榫凭�可破壞成長中的胎兒細(xì)胞，而且會造成某些器官的畸形。這對肢體、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全的胎兒來說，將構(gòu)成難以彌補(bǔ)的傷害。

　　有持續(xù)飲酒習(xí)慣的婦女，經(jīng)常發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎死腹中、畸形兒、體重不足兒的現(xiàn)象，生出的小孩也多半發(fā)育不良、運(yùn)動機(jī)能不健全、智能低下。最好在孕前就能節(jié)制飲酒，在懷孕期則必須禁酒。

　　2、禁煙

　　吸煙對于孕婦的毒害，不亞于飲酒。以前的人對于吸煙的害處不甚了解，曾有「飯后一支煙，快樂似神仙」的贊譽(yù)。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，人類對于香煙內(nèi)所含的焦油、尼古丁和香煙所產(chǎn)生的一氧化碳，對于周圍環(huán)境的污染，已經(jīng)逐漸了解透徹。

　　吸煙對胎兒的傷害很大，孕婦吸入尼古丁后，會刺激子宮、輸卵管和生殖系統(tǒng)的平滑肌，引起子宮不正常的收縮，使胎盤血液循環(huán)受損，以致影響胎兒的成長。吸煙者常會生出畸形的嬰兒，如兔唇、顎裂或體重不足，且吸煙者常會導(dǎo)致胎死腹中，或增加新生兒的死亡機(jī)會。

　　3、盡量避開不良的環(huán)境

　　整潔、寧靜、和諧、陽光充足、空氣清新，是人類生存的重要條件；反之，雜亂、吵鬧、紛擾、昏暗、空氣污濁，是生存的重大威脅。胎兒的成長環(huán)境，最直接的是子宮，其次是母體和母親居住的環(huán)境。母親在懷孕前若經(jīng)常處于空氣污染、聲音吵雜等不良的環(huán)境內(nèi)，可導(dǎo)致精神緊張、荷爾蒙分泌異常，未來有礙胎兒的正常發(fā)育。

　　4、避免接觸有毒的物質(zhì)

　　工商業(yè)的社會，人類經(jīng)常遭受化學(xué)工業(yè)毒物的威脅，如亞硝酸、氯丁二烯、多氯聯(lián)苯等，以及殺蟲劑DDT、甲基汞、乙基汞、有機(jī)硫殺菌劑、甲苯、苯、鉛、砷、有機(jī)磷農(nóng)藥、一氧化碳等，這些具有毒性的物質(zhì)，不但有害母體，更有導(dǎo)致胎兒畸形或胎死腹中的危險(xiǎn)。

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