懷孕口味變了怎么回事呢？想必這是很多孕媽咪都會想要知道的。那么下面就跟著小編一起來看看吧！希望小編的這篇文章可以幫助到你們！

　　很多寶爸不能理解，為什么老婆一懷孕就變得矯情了，這也不吃那也不吃的，有時又非得讓你跑大老遠去買個啥餅之類的，口味變得稀奇古怪，真難伺候！小編只想說，寶爸，你就忍忍吧，你家大寶貝懷上了小寶貝之后，口味就發(fā)生了變化！這些變化可不是孕媽媽所能左右的，寶爸不必介懷，更不要責怪。為什么孕婦的口味會發(fā)生這樣的變化呢？到底是什么在作怪？且聽小編慢慢道來！

　　揭秘孕媽媽口味改變的原因

　　懷孕期間，孕媽所大量分泌的黃體素能夠保護子宮，讓子宮不收縮，進而達到保護胚胎的目的，但也會減緩腸胃的蠕動，因此，孕媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。當胃口不好的時候，可能就會比較喜歡一些特別的味道，比如之前不喜歡的肉，孕期反而會變得更有吸引力了，因此，口味喜好的改變，可以說是受到腸胃蠕動變慢的影響而產(chǎn)生的狀況。

　　對此，孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己在孕期想吃某些特別的東西或者以前不愛吃的東西，不要感到驚訝。如果是以前特別愛吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了，也不需擔心。

　　如何應(yīng)對孕期口味變化

　　1、確認自己沒有心理問題。有些孕媽媽會有焦慮、抑郁情緒，表現(xiàn)形式卻是不停地進食，或?qū)δ撤N食物愛得偏執(zhí)。因此，孕媽媽應(yīng)該問問自己：我是不是有心理問題？必要時找心理醫(yī)生咨詢，及時解除心結(jié)，偏食問題也就解決了。

　　2、分清偏好和饑餓。有些孕媽媽非常愛吃甜食，甚至到了瘋狂的地步，究其原因是饑餓導(dǎo)致了血糖降低，而孕媽媽又沒有及時進食，使孕媽媽特別想吃甜東西。

　　3、不必完全抑制。孕媽媽完全沒有必要和自己的欲望作對，只要偏愛的不是有害物質(zhì)，而且不超過一定限度，就不會對健康造成傷害。適度的滿足，能讓孕媽媽心情愉快，并非壞事。即使孕媽媽偏愛的是垃圾食品，偶爾吃一次也不是什么大事。

　　4、不過度放縱。對自己的食物偏好，孕媽媽要清楚地知道是不是營養(yǎng)缺乏造成的，或許需要醫(yī)生幫助判斷。如果沒有營養(yǎng)素缺乏，那么要適當克制自己的進食行為，因為過食偏好的食物可能導(dǎo)致攝入的熱量過高，或造成營養(yǎng)不均衡。

　　5、看看自己的飲食是否均衡。孕媽媽要合理安排自己的飲食，各種營養(yǎng)素要攝取全面而均衡，符合孕期的營養(yǎng)需求。如果發(fā)現(xiàn)自己的飲食有不合理的地方，要盡快調(diào)整，如果沒問題，那就大可放心了。

　　有數(shù)據(jù)表明，76%的孕婦在懷孕后味覺就發(fā)生了變化，有些孕媽媽變得更加敏感，有些孕媽媽則變得異常，這些變化通常發(fā)生在孕早期。因此，處在孕早期的媽媽口味若發(fā)生了變化，不必擔心，要保持愉快放松的心態(tài)，熬過懷孕的頭3個月，說不定一切都恢復(fù)正常咯。

　　孕期口味變化和生男生女有關(guān)？

　　通過準媽媽的口味變化，來判斷生男生女的做法是不靠譜的。

　　因為每個人的口味是不同的，加之有地域差異，飲食習(xí)慣也會受到影響，比如南方人好甜食;北方人口味就比較重，更偏好咸口;四川、湖南等東面地區(qū)的人則是無辣不歡;而西面地區(qū)相比之下會更偏愛酸性食物，但各地新生兒的性別比率并無明顯差距。由此可見，胎兒的性別和孕媽媽口味并無關(guān)聯(lián)，“酸兒辣女”的理論是站不住腳的。

　　還有一些人認為，孕婦喜歡吃酸的食物是因為體內(nèi)堿性物質(zhì)較多，而堿性環(huán)境有利于精子存活，所以更容易生男孩。這種說法也是毫無科學(xué)依據(jù)的，因為胎兒的性別是在精卵結(jié)合的那一刻就注定了，所以，不管是通過準媽媽口味的變化、肚形的變化，或者是根據(jù)受孕時月等方法來預(yù)測生男生女都是不科學(xué)的。

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