近幾年來，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，產(chǎn)后抑郁癥對(duì)我們來說已經(jīng)不再陌生，但是您是否注意到有10%的新媽媽都會(huì)遭遇產(chǎn)后抑郁癥的困擾呢？究竟什么才是產(chǎn)后抑郁癥，他的具體癥狀都有哪些？悶悶不樂的媽媽們應(yīng)當(dāng)科學(xué)的面對(duì)產(chǎn)后抑郁癥帶來的困擾，這樣才能走出抑郁的怪圈，重新回到陽(yáng)光的世界。

　　新媽媽感覺到痛苦不堪，早上和晚上更加糟糕？這樣的現(xiàn)象絕對(duì)不僅僅出現(xiàn)在您一個(gè)人身上呦。根據(jù)調(diào)查，英國(guó)27%有1歲以下小孩的媽媽都說她們?cè)��?jīng)接受過某種形式的產(chǎn)后抑郁癥治療。不單單是產(chǎn)后抑郁，很多媽媽可能在分娩前就開始抑郁了，覺得生活沒有什么價(jià)值，而且你也沒有什么可期待和指望的；失去了幽默感；擔(dān)心自己的健康，還可能害怕自己得了什么可怕的疾病；擔(dān)心寶寶，也擔(dān)心自己，非常緊張、疲憊。

　　對(duì)事情感到無(wú)力應(yīng)對(duì)，很容易束手無(wú)策；有罪惡感，總是想要責(zé)備自己；干什么事情都無(wú)法集中精神；對(duì)自己的另一半或其他孩子容易發(fā)怒；對(duì)寶寶過分焦慮，所以總是去看醫(yī)生，想知道寶寶是否一切正常；覺得寶寶像個(gè)陌生人，并非真的是你的寶寶；總是眼淚汪汪的；無(wú)精打采；不能讓自己快樂；總是很累，但卻無(wú)法入睡包括早醒型失眠；失去性欲；沒有食欲或就是想吃，所以體重大增；記憶力出現(xiàn)問題；難以做決定等，而這寫現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)間每個(gè)人都有些許不同，有不少媽媽在分娩后的兩三天就會(huì)出現(xiàn)巨大波動(dòng)，而有些媽媽只有輕微的情緒波動(dòng)，自己很快就能控制住。

　　看了上述的介紹，常常感覺到難過，想哭的新媽媽們終于知道了原因，但是一定要特別提示您的是，如果這些癥狀持續(xù)超過了2周，那您就需要及時(shí)就醫(yī)了，千萬(wàn)不要等到輕微的癥狀演變的更加嚴(yán)重之后才開始重視。

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