1.5～3歲：

　　這個(gè)年齡段是足球幼兒班，是在室內(nèi)進(jìn)行的，父母會(huì)坐在旁邊觀看，以消除寶寶的分離焦慮。

　　Suki在2歲時(shí)，參加了一個(gè)學(xué)期的Little Kickers足球俱樂部，我們對(duì)老師的生動(dòng)的教學(xué)方法印象非常深刻！

　　每個(gè)身體任務(wù)都是游戲的方式，都被賦予了故事情節(jié)。

　　比如讓小朋友們奔跑去制造“冰淇淋”，也就是撿球，把球放在圓錐里，看誰先把冰淇淋送到冰淇凌車（教練的筐）。

　　在各種有情景的游戲中，孩子們練習(xí)聽命令、學(xué)做動(dòng)作、繞障礙物走、雙腳跳、單腳跳、拍球、踢球、傳球、射門等等。

　　整堂課非常好玩，小寶寶們之間還有很多傳球合作。

　　一次課45分鐘，對(duì)增長孩子的注意力是很好的訓(xùn)練。

　　Little Kickers比社區(qū)體育館要貴一點(diǎn)，一節(jié)課是10英鎊左右。

　　3歲+：

　　3歲以上的足球課，會(huì)有室內(nèi)的部分，也會(huì)有室外的部分，這時(shí)就要求父母不能陪同了。所以需要孩子已經(jīng)能夠戰(zhàn)勝分離焦慮。

　　除了游戲以外，3歲+的課堂會(huì)有更多成員協(xié)作的訓(xùn)練，也傳授更多的足球技巧。

　　體操

　　體操能夠讓孩子很好地感知自己的身體、挖掘身體的潛能，增加平衡性和手眼協(xié)調(diào)，也增長控制力和專注力。

　　因?yàn)樵黾恿艘魳放c舞蹈的元素在運(yùn)動(dòng)中，體操很有美感，在英國深受女孩子們歡迎，當(dāng)然也有不少男孩子參加。

　　我家的姐妹倆都是最喜歡體操。

　　1～3歲：

　　社區(qū)的“墊上運(yùn)動(dòng)小組”是目前2歲的Sula最喜歡的，由父母帶著孩子參加。

　　體育館中擺著各種各樣的體操設(shè)備：很多墊子、不同高度的鞍馬、各種平衡木、攀登物，還有呼啦圈、綢帶、蹦床，和用墊子擺成的障礙物越野等等，孩子們可以根據(jù)喜好自由去探索，也有老師隨時(shí)給予幫助。

　　這類小組比起我們國內(nèi)的翻斗樂，要有更多體操專業(yè)性的成分。

　　Sula是個(gè)害羞和膽小的孩子，可是一進(jìn)入墊上運(yùn)動(dòng)小組就會(huì)變得狂野。她會(huì)一次次地攻克鞍馬，直到能夠自己爬上高墊子自己跳下去，然后再攻克更高的鞍馬。

　　這個(gè)課沒有太多指示性的成分，但也可以在身體游戲中，一次次戰(zhàn)勝自己、積累自信，是我們很喜歡的小組。

　　3歲+：

　　在英國，正式的體操小組是3歲開始的，但是父母就不能陪同了，要在門外等候。

　　設(shè)備和幼兒的“墊上運(yùn)動(dòng)小組”差不多，但每組動(dòng)作都是有老師指導(dǎo)的了。

　　Suki非常喜歡體操，她從3歲開始參加，學(xué)習(xí)前滾翻、后滾翻、平衡木、鞍馬、呼啦圈等等，能夠感覺到她的肢體更靈活了，對(duì)音樂韻律的敏感度也有增加。

　　4歲+：藝術(shù)體操

　　體操和藝術(shù)體操，在英國，是和游泳、跳水、足球一樣，是很被重視從小培養(yǎng)的體育特長。

　　藝術(shù)體操比普通體操的門檻要稍微高一些，需要孩子的身體協(xié)調(diào)性更好，對(duì)韻律也有更好的感覺，所以在英國最早是從4歲開始，正式訓(xùn)練是5歲比較常見。

　　Suki的體操老師已經(jīng)多次和我說，她的個(gè)子高很腿長儀態(tài)好，應(yīng)該去藝術(shù)體操的興趣班。但由于上課的學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，我還一直在猶豫中。

　　滑冰

　　滑冰因?yàn)槭强梢约胰伺笥压蚕淼捏w育項(xiàng)目，因此也非常受歡迎。

　　花樣滑冰更是極具觀賞性，對(duì)孩子從身體到性格、從樂感到審美都是全面的培養(yǎng)。

　　我本也是寄予希望讓孩子學(xué)會(huì)滑冰，無奈孩子并不肯去。

　　1～3歲：

　　3歲以前的孩子，平衡性還比較差，不適合參加興趣班，但可以和家人一起去溜冰場游戲，反正個(gè)子小不容易摔疼，可以先積累興趣和在冰上行走的信心。

　　3～4歲：

　　有些孩子如果專注時(shí)間夠長、沒有分離焦慮，平衡感也特別好的話，3歲多就可以參加父母不陪同的滑冰課了。

　　4～5歲：

　　正式開始滑冰課的最好年齡是4歲。

　　集體課可以幫助孩子學(xué)會(huì)基本的滑冰技能。但如果想要學(xué)習(xí)花樣滑冰，就最好去一對(duì)一的私教課了。

　　我家附近溜冰場的滑冰課，集體課是5鎊30分鐘。私人教練是20鎊30分鐘，

　　攀巖

　　倫敦的社區(qū)，如果是這幾年新建的體育館，通常都會(huì)有攀巖區(qū)和蹦床館。

　　攀巖對(duì)強(qiáng)身健體非常有益，因?yàn)榭梢詭缀蹙毩?xí)到全身所有的肌肉。也要求大腦的高度集中，可以刺激大腦前額葉的發(fā)育。

　　攀巖對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求也很高，適合開始的年齡是4～7歲之間。

　　跆拳道

　　跆拳道也是英國的小學(xué)生很喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。除了身體技能以外，它的最大益處是對(duì)孩子的性格培養(yǎng)，它要求孩子能夠守紀(jì)律、有自制力，能夠設(shè)立目標(biāo)、也要能夠承受失敗，同時(shí)要尊重他人、能夠協(xié)作，增強(qiáng)社交技能。

　　跆拳道因?yàn)樾枰�很好的手眼協(xié)調(diào)、肢體控制力以及專注力，最好是從5、6歲開始。

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