吃貨準媽們是不是也曾想過，懷孕了，終于可以以補身子為理由大吃特吃了？如果你有這種想法，就真的“圖樣圖森破”啦。先不說孕早期的各種孕吐折磨，那些你非常想吃的食物，真的都適合孕婦嗎？有一些食物，就算再愛，也千萬別碰！

　　1.河豚

　　忌食關鍵詞：河豚毒素、中毒

　　河豚魚肉質(zhì)細嫩、鮮美，曾有“吃了河豚，百味不鮮”以及“拼死吃河豚”之說，中國沿海某些地區(qū)有吃河豚魚的習慣，日本人更是把河豚魚視為珍饈佳肴。

　　但是，幾乎所有種類的河豚都含河豚毒素（TTX），它是一種神經(jīng)毒素，人食入豚毒0.5～3mg就能致死。該種毒素的化學性質(zhì)比較穩(wěn)定，經(jīng)過一般的炒、煮、鹽腌和日曬等，均不能很快將其破壞，所以中毒死亡率極高。為了胎寶寶的安全和健康，準媽咪們千萬別碰它！

　　2.金槍魚

　　忌食關鍵詞：含汞金屬、損害胎兒大腦發(fā)育

　　雖然金槍魚營養(yǎng)豐富，但是科學家們發(fā)現(xiàn)，有些金槍魚的體內(nèi)含有汞金屬，當它們超過安全食用量時，就會對胎兒的大腦發(fā)育造成損害。美國每年大約有6萬的新生兒出生后認知能力發(fā)生了障礙，究其原因是他們的母親在懷孕時攝入了過多含汞的金槍魚。因此，準媽們最好不要食用金槍魚。

　　3.螃蟹

　　忌食關鍵詞：性寒、活血、容易腐敗、流產(chǎn)

　　螃蟹味道鮮美，蟹肉具有清熱散結(jié)、通脈滋陰、補肝腎、生精髓、壯筋骨之功效。但是螃蟹性寒涼，孕早期的準媽食用后會造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，對孕婦和胎兒都特別不利。

　　而且螃蟹這種高蛋白的食物，很容易變質(zhì)腐敗，如果誤食了死蟹，輕則會頭暈、腹痛，重則會嘔吐、腹瀉甚至造成流產(chǎn)。

　　4.甲魚

　　忌食關鍵詞：活血通絡、破壞胎兒

　　甲魚本身含有豐富的蛋白質(zhì)，還具有通血活絡和活血的作用，可以散瘀、散腫。甲魚雖好，但對于孕媽咪來講，是必須禁食的。因為它會對子宮內(nèi)正在生長的胎兒造成破壞，抑制其生長，易造成流產(chǎn)，對胎兒生長極為不利。

　　另外，由于甲魚本身就是咸寒食物，食用可能導致孕媽咪墮胎，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。而有妊娠合并慢性腎炎、肝硬化、肝炎的孕媽咪吃甲魚，有可能誘發(fā)肝昏迷。

　　5.熏肉

　　忌食關鍵詞：高熱量高脂肪、亞硝酸鹽、致癌、水腫

　　熏肉的熱量和脂肪含量非常高，攝入大量的脂肪可能會引發(fā)中風、心血管疾病、動脈粥樣硬化等并發(fā)癥，肥胖的妊娠高血壓孕媽咪尤其要注意。

　　熏肉在制作過程中加入了很多鹽腌漬，孕媽咪吃了易引起體內(nèi)鈉水潴流，造成水腫，誘發(fā)或加重妊娠高血壓綜合征。而且熏肉在制作過程中可能產(chǎn)生致癌的亞硝酸鹽，對胎兒的健康發(fā)育極為不利，孕媽咪們最好別吃。

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