寶寶的身體健康，是父母最關(guān)心的問(wèn)題。父母總是擔(dān)心寶寶身體是不是缺鈣啦？是不是缺鐵啦等等。其實(shí)當(dāng)寶寶身體缺少某種微量元素時(shí)，他的身體會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，父母只要認(rèn)真觀察，不難發(fā)現(xiàn)寶寶到底缺什么了。

　　當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)

　　??寶寶缺鈣時(shí)會(huì)有以下癥狀和表現(xiàn)，父母請(qǐng)留心：

　　??1.寶寶情緒不佳，顯得很煩躁，甚至?xí)�無(wú)緣無(wú)故哭鬧。寶寶日常活躍性不高，對(duì)周?chē)�環(huán)境發(fā)生的事情漠不關(guān)心。

　　??2.寶寶很難入睡，即使睡著了也很容易被驚醒，放聲大哭。

　　??3.寶寶出汗很多。不管天氣如何，寶寶身上總是有汗，特別是寶寶睡著了以后會(huì)出很多汗。

　　??4.寶寶表情不豐富。日常生活中寶寶表情很少，看上去較呆板，語(yǔ)言發(fā)展和動(dòng)作明顯比同齡人慢。

　　??5.寶寶出牙很遲。寶寶缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶一歲了還沒(méi)長(zhǎng)牙，鹵門(mén)閉合也很遲。

　　??6.寶寶有厭食挑食的毛病。寶寶身體無(wú)法攝入充足的鈣，會(huì)導(dǎo)致他吃東西沒(méi)胃口。

　　??7.寶寶常有濕疹。寶寶身上經(jīng)常出現(xiàn)濕疹，在耳后、臉部和頭頂?shù)炔课欢嘁?jiàn)。

　　??8.寶寶有雞胸和駝背的癥狀。當(dāng)寶寶雞胸駝背，說(shuō)明他已經(jīng)是嚴(yán)重缺鈣了。

　　??當(dāng)寶寶缺鐵時(shí)

　　??寶寶缺鐵有這樣的表現(xiàn)，父母要多觀察：

　　??1.觀察寶寶的指甲和面色。寶寶缺鐵時(shí)，她的手指甲會(huì)有泛白，蒼白的情況出現(xiàn)。另外，他的臉部、耳朵和手掌會(huì)比身體其他部位更白。

　　??2.觀察寶寶的情緒和精神。寶寶缺鐵時(shí)，他很容易激動(dòng)，煩躁不安；他的精神不佳，不愛(ài)動(dòng)，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)疲勞。

　　??3.觀察寶寶身體癥狀。寶寶缺鐵時(shí)，會(huì)有頭暈耳鳴的癥狀，還有可能會(huì)有口腔炎、嘔吐腹瀉的癥狀。

　　??當(dāng)寶寶缺鋅時(shí)

　　??寶寶缺鋅的癥狀有以下這些，父母要多注意：

　　??1.寶寶有異食癖。寶寶缺鋅，常會(huì)吃一些奇怪的東西：衣物、玩具、頭發(fā)、紙屑等等。??2.寶寶體質(zhì)差免疫力差。寶寶缺鋅，他的生長(zhǎng)發(fā)育速度會(huì)跟不上同齡人，經(jīng)常發(fā)燒感冒等等。

　　3.寶寶食欲差，不愛(ài)吃飯。經(jīng)常在飯點(diǎn)的時(shí)候不好好吃飯，并且飯量很小。

　　在對(duì)5000名0-6歲寶寶的調(diào)查中，幾乎每個(gè)寶寶都缺乏至少一種營(yíng)養(yǎng)素！

　　27%缺乏一種營(yíng)養(yǎng)素

　　32%缺乏一種以上營(yíng)養(yǎng)素

　　41%疑似缺乏營(yíng)養(yǎng)素

　　這五種營(yíng)養(yǎng)素最易缺乏——鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素

　　營(yíng)養(yǎng)素缺乏一分鐘自檢

　　缺鈣：睡眠多汗、枕禿；夜間常突然驚醒，啼哭不止；出牙晚，囟門(mén)閉合延遲。缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)活動(dòng)，精神不好，食欲不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應(yīng)較慢，容易腹瀉等癥狀。

　　缺鋅：食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，有地圖舌，多動(dòng)，反應(yīng)慢。

　　缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血，易感冒，傷口愈合差。易煩躁且體重增長(zhǎng)緩慢。面色發(fā)白，食欲不佳。毛發(fā)干枯，易折斷。

　　缺維生素B2：口角炎，嘴角處發(fā)白、糜爛，口唇干裂，舌發(fā)紅舌乳頭增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮膚皺褶處易發(fā)炎如陰囊炎、會(huì)陰炎，嚴(yán)重者可致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　缺維生素A：皮膚干燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應(yīng)能力下降，嚴(yán)重者成為夜盲癥。

　　營(yíng)養(yǎng)素缺乏，以預(yù)防為主！

　　母乳喂養(yǎng)。母乳中含有寶寶所需的所有礦物質(zhì)和微量元素，所以媽媽盡量要母乳喂養(yǎng)。

　　及時(shí)添加輔食。寶寶4-6個(gè)月開(kāi)始，母乳或者奶粉里的營(yíng)養(yǎng)就難以完全滿足寶寶生長(zhǎng)所需，因此需要及時(shí)添加輔食。

　　輔食盡可能豐富。在給寶寶添加輔食之后，要逐漸添加各類(lèi)食物，可以保證寶寶營(yíng)養(yǎng)完全。

　　糾正寶寶偏食、挑食。這是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏的最重要原因，可以將寶寶不喜歡的食材做成餡料加入飯菜中，而且家長(zhǎng)一定要帶頭不挑食偏食。

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