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10個(gè)鍛煉大腦潛能的好方法 (2)

來(lái)源:爸爸真棒 2018-05-30 16:16:24

說(shuō)兩句



  5. 一口氣朝著目標(biāo)前進(jìn)

  想讓自我酬償系統(tǒng)充分發(fā)揮作用,很重要的一點(diǎn)是處理事情時(shí)要迅速下判斷、執(zhí)行,并且一口氣朝著目標(biāo)前進(jìn)。這么一來(lái)可以避免「這樣真的好嗎?」、「搞不好會(huì)失敗」等想法進(jìn)入大腦,帶來(lái)不好的影響。

  激發(fā)大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦干是不一樣的。我們不該教孩子只知認(rèn)真地埋頭苦干,而是要教他們訂立目標(biāo)、全力以赴,然后一口氣達(dá)成。

  6. 不要有「大概懂了」的半調(diào)子態(tài)度

  自我酬償系統(tǒng)會(huì)受到自己作決定、希望由自己達(dá)成的情緒所驅(qū)動(dòng)。換句話說(shuō),一旦認(rèn)為已經(jīng)完成目標(biāo)了,自我酬償系統(tǒng)的功能就不再充分運(yùn)作,思考力等大腦功能也會(huì)隨之降低。

  比方說(shuō):跑步時(shí)要是想著「就快到終點(diǎn)了」,會(huì)讓速度變慢;念書時(shí)若覺得「大概都懂了吧」,思考力就會(huì)降低;一想到「看來(lái)這件工作就快結(jié)束咯」,效率會(huì)突然變差,結(jié)果拖很久都沒做完。

  只要腦中一浮現(xiàn)「大致好了」、「差一點(diǎn)」的想法,就要馬上命令大腦別再想了!養(yǎng)成以完美為目標(biāo)的態(tài)度,加上越到最后越有「接下來(lái)才是關(guān)鍵」的想法,在鍛鏈大腦潛能上是非常重要的一環(huán)。

  7. 對(duì)于重要的事一再?gòu)?fù)習(xí)并反覆思考

  大腦有個(gè)特性,就是會(huì)在瞬間對(duì)新信息產(chǎn)生反應(yīng),因此,無(wú)關(guān)緊要的記憶或只有部分、殘缺不全的記憶,會(huì)因?yàn)榻邮招滦畔⒍荒ㄈ,之后就被漸漸淡忘。這也就是為什么我們記得今晚吃什么,卻記不起來(lái)四天前的晚飯吃了什么,或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

  想要在學(xué)習(xí)時(shí)牢牢記住內(nèi)容,必須當(dāng)大腦一開始接收信息時(shí)就貼上正面標(biāo)簽,然后仔細(xì)思考。此外,為了不讓記憶只留下一部分,反覆地復(fù)習(xí)是很重要的。如果只想著「大概記住了」,大腦的功能就無(wú)法完全運(yùn)作,所以必須持續(xù)復(fù)習(xí)到完全記住才行。

  8. 承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和失敗

  在大腦自我保護(hù)的本能過(guò)度作用下,人會(huì)有防止自己受傷或被人責(zé)備的強(qiáng)烈念頭,這么一來(lái)就會(huì)變得無(wú)法承認(rèn)自己的失敗,或者無(wú)法面對(duì)未能達(dá)成的目標(biāo)。不承認(rèn)失敗會(huì)讓大腦功能的運(yùn)作產(chǎn)生大問(wèn)題,因?yàn)榇竽X原本就需要想達(dá)成的明確而具體的目標(biāo),才能夠發(fā)揮作用,要是沒有決定何時(shí)完成、什么事、怎么做,大腦就沒辦法努力。

  在鍛煉大腦潛能的過(guò)程中,大人除了要對(duì)孩子的成就不吝贊美,同時(shí)也要正視孩子做不到的事,并且引導(dǎo)孩子一起加以克服。

  9. 培養(yǎng)尊重別人的能力

  想在社會(huì)上占有一席之地,讓人生過(guò)得充實(shí),就得了解其他人的想法,彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來(lái)說(shuō),就是培養(yǎng)出能和他人的大腦「同步發(fā)火」的頭腦。

  同步發(fā)火的能力是以真誠(chéng)的對(duì)話、站在對(duì)方立場(chǎng)著想、尊重等幾個(gè)條件為基礎(chǔ),其中,「尊重」是從小就必須養(yǎng)成的習(xí)慣,而重點(diǎn)在于父母親本身也要培養(yǎng)尊重他人的能力。

  要是身邊的大人老是瞧不起人或嘲笑人,孩子自然也不會(huì)懂得如何尊重。父母親不妨這么做,盡可能地留意旁人的優(yōu)點(diǎn),并且跟孩子一起討論:「他很厲害吧!」、「那個(gè)人真了不起耶!」幫助孩子學(xué)習(xí)如何欣賞別人,進(jìn)而尊重別人。

  10. 以「類似問(wèn)題」來(lái)訓(xùn)練判斷力

  反覆思考有助于逐漸提升思考的深度,意思就是經(jīng)過(guò)一再的思考,可以仔細(xì)體會(huì)「說(shuō)不定看來(lái)相同,其實(shí)卻有微妙差異」、「搞不好是一樣的」等感受。換句話說(shuō),如果沒有辨別微妙差異的能力,就無(wú)法產(chǎn)生新發(fā)現(xiàn)或獨(dú)特思想。

  例如:眼前有兩件紅色的物品時(shí),不要只用一句「這是紅色的」簡(jiǎn)單帶過(guò),不妨問(wèn)問(wèn)孩子:「你喜歡哪種紅色呢?」如果有兩顆蘋果,可以問(wèn):「你想吃哪顆蘋果?為什么呢?」

  聽到這樣的問(wèn)題,孩子就會(huì)注意到其中的微妙差異,提高大腦的分辨能力。父母親不妨試著在各種不同的情境下這么問(wèn)孩子:「你要選哪一個(gè)?為什么呢?」

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