什么是孩子的情商？你是說(shuō)那個(gè)說(shuō)話古怪的孩子嗎？父母知道只有在工作之后，他們才明白人的情商對(duì)工作和生活有多重要。在社會(huì)中，只有高情商才能應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系和高的工作量。許多撫養(yǎng)孩子的孩子在面對(duì)公眾時(shí)都很鎮(zhèn)靜。他們是怎么做到的？

　　一、幫助孩子培養(yǎng)負(fù)性情緒管理技巧。

　　在美國(guó)的一些小學(xué)和中學(xué)，在課程中包括冥想練習(xí)，讓孩子坐下來(lái)，閉上眼睛，專注于冥想20分鐘。最近的實(shí)驗(yàn)表明，冥想有助于減少焦慮，增強(qiáng)注意力集中，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。如果這些設(shè)計(jì)被適當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)，孩子們的放松技巧可以提前學(xué)會(huì)，這將幫助他們承受未來(lái)的壓力。此外，家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成健康的興趣愛(ài)好，幫助他們消除壓力，比如帶孩子一起鍛煉、畫畫、唱歌等等。

　　心理學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)是減少壓力的最好方法之一，它可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽分泌超過(guò)20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，從而起到減輕壓力的生理作用。

　　二、幫助孩子建立自信。

　　自信是情商的基石，自信的孩子在面對(duì)惡意攻擊時(shí)能保持穩(wěn)定，對(duì)挫折和壓力有很好的抵抗力。父母應(yīng)該如何培養(yǎng)他們的自信？

　　事實(shí)上，父母對(duì)子女的評(píng)價(jià)直接影響著他們的自信心，所以如果他們經(jīng)常受到批評(píng)，很少受到表?yè)P(yáng)，他們的父母會(huì)不知不覺(jué)地給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)可憐的自我形象。所以建議家長(zhǎng)坐下來(lái)寫下孩子們欣賞的優(yōu)點(diǎn)。我想提醒父母的是，這些優(yōu)點(diǎn)不應(yīng)該是孩子們與別人比較的結(jié)果，而是孩子們的特點(diǎn)。例如，“非常愛(ài)，非常好的小動(dòng)物，非常禮貌，問(wèn)候與朋友”等，等等，而不是比較的結(jié)果。如果想表?yè)P(yáng)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，“學(xué)習(xí)認(rèn)真、負(fù)責(zé)、自我督導(dǎo)、學(xué)習(xí)”是一個(gè)更好的理由。更多的鼓勵(lì)和肯定的孩子，讓他對(duì)自己有正確的信心，將大大提高他的情商能力。

　　三、培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度。

　　對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母給他們最好的禮物是絕望的樂(lè)觀。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己有積極的態(tài)度和對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀態(tài)度，父母就可以放心，孩子在生活中不會(huì)遠(yuǎn)離幸福。樂(lè)觀的孩子的一個(gè)重要表現(xiàn)就是能夠積極思考。

　　為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事物的優(yōu)點(diǎn)，父母應(yīng)該經(jīng)常用積極的問(wèn)題來(lái)激發(fā)孩子的思維，比如“今天這個(gè)新同學(xué)知道，你認(rèn)為他有什么優(yōu)點(diǎn)？”面對(duì)挫折，例如，舞臺(tái)上的孩子表現(xiàn)不理想。父母不應(yīng)該說(shuō)：“你今天怎么了？”應(yīng)該用：“也許這次你很失望。”你認(rèn)為有什么可以確定的嗎？”通過(guò)這種方式，孩子們有能力思考積極的回答，比如“比上一次稍微好一點(diǎn)”，或者“學(xué)習(xí)重要的經(jīng)驗(yàn)，為下一階段做好準(zhǔn)備”，積極的思維能力隨著時(shí)間的推移而形成。只要我們花更多的時(shí)間記在心上，父母就能幫助孩子養(yǎng)成樂(lè)觀積極的思維習(xí)慣。

　　四、培養(yǎng)幼兒的人際交往能力。

　　現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該給孩子更多的機(jī)會(huì)來(lái)歡迎孩子的玩伴們和他們的孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，度過(guò)他們生命中重要的時(shí)刻（比如生日等）。情感智商對(duì)孩子參與這些群體的關(guān)注并不是兒童與其他人比較的結(jié)果，比如“我的孩子比其他孩子高多少？”或者讀，“我的孩子學(xué)習(xí)速度比其他人快還是慢？”父母應(yīng)該注意的是，當(dāng)孩子與他人互動(dòng)時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)與他人交談。還是害羞？當(dāng)別人和他說(shuō)話時(shí)，他是怎么反應(yīng)的？如果與他人發(fā)生沖突，他會(huì)如何回應(yīng)？為了防止自己陷入“與別人打架”的慣性思維中，家長(zhǎng)可以隨時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)小筆記本來(lái)提醒自己觀察的焦點(diǎn)，并做筆記？同時(shí)，不要忘了鼓勵(lì)孩子們幫助別人。這是團(tuán)隊(duì)合作的一個(gè)非常重要的特征。

　　父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子觀察別人的需要并提供幫助。你不妨問(wèn)孩子：“你注意到有誰(shuí)需要幫助嗎？”你認(rèn)為你能做些什么來(lái)幫助別人？”當(dāng)孩子向他人提供幫助時(shí)，比如幫助家庭，是時(shí)候給予適時(shí)的表?yè)P(yáng)，讓孩子可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。在未來(lái)，它將有助于工作和生活。14，15歲以前是情商培養(yǎng)和形成的重要時(shí)期。如果父母能夠積極參與情商教育，培養(yǎng)孩子良好的情商能力，他們的心理免疫力可以大大增強(qiáng)，在學(xué)習(xí)和生活中的低潮和挑戰(zhàn)可以得到處理，孩子們有能力管理一個(gè)幸福生活的成功共存。幸福。

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