很多人對(duì)高情商有不同的定義，我認(rèn)為，高情商的人是一個(gè)人能夠?qū)ψ约骸��?duì)別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

　　與智商培養(yǎng)不同，我們沒有一套專門的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商，所以如何學(xué)會(huì)覺察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的，而父母在這個(gè)過程中就起到了非常關(guān)鍵的作用，可以說，對(duì)于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

　　當(dāng)你想要培養(yǎng)孩子情商的時(shí)候，記住以下這“三要”和“三不要”。

　　01

　　一要：將孩子的負(fù)面情緒看成和孩子連接的機(jī)會(huì)

　　讓一個(gè)孩子控制他們自己的情緒其實(shí)很難，年齡越小，難度越大。將孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)刻看成一次你與孩子連接，以及幫助他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　先暫時(shí)不論是非對(duì)錯(cuò)，父母要做的第一步就是同情孩子。不用擔(dān)心這樣做會(huì)慣壞孩子，恰恰相反，只有當(dāng)你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。無論成人或孩子，我們只會(huì)對(duì)那些能夠理解我們感受的人敞開心扉，當(dāng)我們可以敞開心扉的時(shí)候，我們才能聽得進(jìn)去別人的建議。成年人如此，孩子更是如此。

　　所以第一步，把你的是非觀暫時(shí)拿開，無條件的與你的孩子共情。

　　一不要：因?yàn)楹⒆忧榫w化就責(zé)罵或者無視他們

　　情緒化是兒童成長(zhǎng)階段的共同特點(diǎn)，因?yàn)樗麄冞�不具備控制情緒的能力。因?yàn)椴痪邆溥@種能力，他們就更需要成年人的支持和引導(dǎo)。

　　有一次我看見一個(gè)孩子在公眾場(chǎng)合大哭大鬧，傷心欲絕，而父母就像孩子是個(gè)透明人一樣不管他在哭，只是催促著他繼續(xù)走路，完全沒有要安慰孩子的意思。還有一些父母面對(duì)情緒化的孩子會(huì)變得非常暴躁，為了讓孩子安靜下來，他們會(huì)打孩子，有些孩子會(huì)因?yàn)榭謶侄�停止哭泣，有些則會(huì)哭得更兇。

　　如果父母總是無視孩子的情緒，或者因?yàn)楹⒆忧榫w化而懲罰他，就是在給孩子傳遞一個(gè)信息——你的情緒對(duì)我不重要，或者你的情緒就是壞的。

　　這個(gè)信息會(huì)深深根植于孩子心底，他們要么覺得自己的感受對(duì)你不重要，要么就會(huì)認(rèn)為自己出現(xiàn)情緒是錯(cuò)誤的，這種想法會(huì)跟隨他直到成年。

　　02

　　二要：幫助你的孩子分辨他們的情緒

　　很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣，并不僅僅是因?yàn)樗麄儜嵟�。孩子�?huì)用憤怒去掩蓋自己很多情緒，比如受挫、傷心、失望，甚至有時(shí)候他就是覺得疲倦了，也會(huì)發(fā)脾氣。

　　此時(shí)父母需要做的就是幫助孩子說出他的感受，讓他明白其實(shí)自己在經(jīng)歷什么情緒。你可以說：“我知道你生氣是因?yàn)檩斄耍�覺得很沮喪。”或者，“你現(xiàn)在很生氣，我猜是因?yàn)榘职植粠�你去玩你覺得很失望。”等等。

　　一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時(shí)，他們就更容易控制自己的行為，也不會(huì)被極端情緒湮沒。

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