春暖花開，萬物復(fù)蘇，在這個(gè)美好的季節(jié)，很多寶寶卻被過敏所困擾，皮膚干癢、長紅斑、噴嚏不斷、哮喘發(fā)作……春季是兒童過敏多發(fā)季節(jié)，家長該如何幫助寶寶預(yù)防春季過敏？

　　為什么春季容易過敏？

　　為什么寶寶春季更容易過敏？引起寶寶過敏的因素多種多樣，主要涉及兩個(gè)方面，一是體質(zhì)因素，即寶寶本身是過敏性體質(zhì)；二是外在的環(huán)境因素，即寶寶接觸了過敏原。

　　春季天氣轉(zhuǎn)暖，春暖花開，寶寶戶外活動(dòng)增多，因而他們接觸到過敏原的幾率也大大增加。另外，春天又是植物傳粉的季節(jié)，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，寶寶吸入后便極易引發(fā)過敏現(xiàn)象。因此，過敏體質(zhì)寶寶在春季更容易過敏。

　　如何分辨寶寶是過敏還是普通感冒？

　　因?yàn)楦忻耙餐ǔ��?huì)有咳嗽、打噴嚏、鼻塞等癥狀，因此很多家長不知道寶寶到底是感冒還是過敏。提醒家長，可以從以下幾個(gè)方面區(qū)別寶寶是否是過敏：

　　1、如果寶寶還表現(xiàn)為發(fā)燒，并有感冒的接觸史，則考慮可能是感冒；

　　2、如果寶寶鼻塞、流涕的同時(shí)伴有長紅疹，或者超過兩星期鼻塞、流涕治療不好，則考慮可能是過敏；

　　3、如果寶寶有過敏原接觸史，則可能是過敏，如寶寶本來正常，到公園游玩后開始打噴嚏、流鼻涕等，則可能考慮花粉過敏。

　　如何預(yù)防兒童春季過敏？

　　預(yù)防兒童春季過敏，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持室內(nèi)環(huán)境清潔：家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚(yáng)；寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒；經(jīng)常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

　　2、避免接觸刺激性物質(zhì)：寶寶應(yīng)避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質(zhì)。盡量減少外出，避免接觸揚(yáng)塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場所出入和玩耍；不要用堿性太強(qiáng)的香皂清洗皮膚；貼身衣物應(yīng)選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

　　3、注意飲食：對(duì)于嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)能大幅降低過敏發(fā)生的幾率，建議母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持至六個(gè)月。過敏體質(zhì)寶寶在添加輔食時(shí)一定要逐步少量添加，并注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過敏癥狀。對(duì)于比較大的寶寶，飲食應(yīng)清淡而營養(yǎng)豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道寶寶對(duì)某種食物過敏，一定要堅(jiān)決遠(yuǎn)離。

　　如何喂養(yǎng)過敏體質(zhì)寶寶？

　　在喂養(yǎng)寶寶的過程中，新媽媽們要知道哪些食物會(huì)引起寶寶過敏。這些食品主要有富含蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋;海產(chǎn)類的魚、蝦、蟹、海貝、海帶;有特殊氣味的蔥、蒜、韭菜、香菜、洋蔥、羊肉;有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜;可生食的食物如番茄、生花生、生核桃、桃、柿子;富含細(xì)菌的食物如死魚、死蝦、不新鮮的肉;含霉菌的食物如蘑菇、米醋;不易消化的食物如蛤蚌類、魷魚、烏賊;種子類食物如各種豆類、花生、芝麻。

　　給寶寶添加輔食要少量少種類的添加。第一次給寶寶添加的輔食要易于消化而又不易引起過敏的食物，通常為谷類，其次是蔬菜和水果。一般六個(gè)月以后再給寶寶添加固體食物，如雞蛋、魚、麥類等食物，不要過早也不要太遲。寶寶的飲食要清淡，多食富含維生素的食品。在寶寶的過敏現(xiàn)象好了以后，媽媽也要長期觀察寶寶的愈后情況：像對(duì)牛奶、雞蛋過敏的情況，在寶寶十四個(gè)月后會(huì)慢慢消失。

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