來源:增高長高的科學(xué)方法 2018-05-15 09:43:46
1、背脊突起
因新生兒身體較軟,身體向前傾時(shí),背脊較明顯。不必?fù)?dān)心,有時(shí)因小嬰兒動(dòng)來動(dòng)去,背部好像有側(cè)彎現(xiàn)象,其實(shí)絕大部分是正常的。
2、胸骨異常
胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特別隆起,好像里面有什么東西把它推出來的,這都是軟骨發(fā)育不均衡的關(guān)系,沒什么大礙。至于輕度的雞胸或漏斗胸不會(huì)防礙身體的發(fā)育,不必治療,較嚴(yán)重的,則需觀察到兩歲以后,必要時(shí)手術(shù)矯正。
3、歪脖子
這些是屬于胎內(nèi)壓迫所造成,無需治療。但頸部肌肉有腫塊時(shí),最好要作物理治療,繼續(xù)觀察它是否會(huì)演變成真正的肌肉性斜頸,果真如此的話,就需在6個(gè)月到一歲左右接受手術(shù)治療。
4、扳機(jī)指或拇指內(nèi)收
新生兒的手指在剛出生時(shí)都是緊縮著,隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢松開,這時(shí)候有些家長會(huì)注意到小孩的拇指彎曲或內(nèi)收。多揉幾下或用力扳動(dòng)時(shí),手指也可能會(huì)直起,這種現(xiàn)象最好給醫(yī)師看看,多給手指作運(yùn)動(dòng),穿矯正手架,少部分須接受手術(shù)治療。
5、佝僂病、O型腿或X型腿
這是新生兒最常見的生理現(xiàn)象,在開始學(xué)站或?qū)W走路時(shí),此種情況會(huì)更明顯。有些家長自作主張,晚上睡覺時(shí),用布條將兩腿綁在一起,希望能矯正它,實(shí)在無此必要。以上情形到兩歲以后會(huì)逐漸改善。除非是“O”型腿特別嚴(yán)重,或兩腿不對(duì)稱,需照X光或抽血,以查出有無佝僂癥,以接受進(jìn)一步的治療。至于小孩子學(xué)站時(shí),兩腳外旋(外八字),也算正常。 ...
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如何促進(jìn)骨骼發(fā)育
從孩提時(shí)候開始,每個(gè)人都懷著長高的夢想,高高的男生偉岸英俊,高挑的女子亭亭玉立,通常我們身邊很多人會(huì)抱怨自己的身高,那么如何促進(jìn)骨骼發(fā)育呢?
1、健康飲食
營養(yǎng)是身體生長的首要因素,每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量,如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食,如碳酸類的飲料,會(huì)使體內(nèi)鈣磷失調(diào),尤其是青少年,千萬要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。
2、充足睡眠
科學(xué)證明,人的身體長高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間,如果錯(cuò)過了這段時(shí)間,就不容易長高。
3、適量運(yùn)動(dòng)
足球、籃球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長高,青少年上學(xué)時(shí)候的廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高,不要運(yùn)動(dòng)過大,這樣對(duì)身高沒好處,適當(dāng)為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體,也有利于自己的身體。
4、值得指出的是,25歲之后基本就不會(huì)再長高了,因此不要相信增高產(chǎn)品之類,青少年過早服用激素也不利于身體的長高。因此,促進(jìn)骨骼增長不可盲目。
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