父母指導(dǎo)、鼓勵(lì)和幫助

　　當(dāng)我們成人面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)時(shí)常常有一種無(wú)從下手的感覺，對(duì)一個(gè)孩子面對(duì)一件事情時(shí)也會(huì)有如此感受，這時(shí)父母就應(yīng)及時(shí)出現(xiàn)，為孩子指明該做的事該如何下手。比如對(duì)一個(gè)上學(xué)經(jīng)常遲到的孩子需要父母列出一個(gè)清單，列出他早晨起床后的所有事項(xiàng)，如穿衣、洗漱、喝水、背書包，這樣上學(xué)這件事就變得具體可行，也知道從哪件事上可以節(jié)約時(shí)間，孩子也會(huì)增強(qiáng)信心，從中感到成功的喜悅，對(duì)事物有更大的把控能力。

　　制定合理的規(guī)則

　　制定家庭規(guī)則是必要而可行的，比如，面對(duì)一個(gè)做作業(yè)拖沓的孩子，先做功課，再看電視。對(duì)于較大的生活邋遢的孩子，先整理房間，再出去和朋友玩。家庭規(guī)則的適應(yīng)會(huì)大大加大孩子做事的效率，同時(shí)規(guī)則也是社會(huì)化規(guī)范的基礎(chǔ)，對(duì)規(guī)則的適應(yīng)也是幫助孩子社會(huì)化做準(zhǔn)備，為孩子適應(yīng)新環(huán)境做一鋪墊。一個(gè)毫無(wú)規(guī)則感的孩子進(jìn)入社會(huì)是可怕的。當(dāng)然規(guī)則的訂立是簡(jiǎn)單的，重要的是父母下決心堅(jiān)持，要溫柔的不含敵意的堅(jiān)持，為孩子養(yǎng)成合適的規(guī)則做個(gè)榜樣。

　　獎(jiǎng)勵(lì)的作用

　　改掉拖沓的習(xí)慣并不是那么簡(jiǎn)單，需要堅(jiān)持不懈的努力。而當(dāng)孩子取得一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，適當(dāng)?shù)哪芤�起孩子興趣的獎(jiǎng)勵(lì)是個(gè)很好的催化劑。比如，日程生活中，別忘了孩子會(huì)偷聽你說(shuō)話，不管你是在和孩子說(shuō)話，還是和其他人說(shuō)話，要聽到你的談?wù)撌且粋�(gè)“做事不拖沓的孩子”，以及按時(shí)做事情的新習(xí)慣，這樣會(huì)為一個(gè)正在改掉拖沓習(xí)慣的孩子增強(qiáng)信心。

　　給孩子自由支配的時(shí)間

　　當(dāng)今的孩子太忙了，現(xiàn)在的孩子都被各種各樣、五花八門的愛好班包裹著，如果這不是孩子真正的興趣，不是出自孩子內(nèi)心的喜好，而僅僅是父母的未完成在孩子身上的寄托，那你的孩子可能會(huì)恐懼這些事情，因此有很多借口拖沓，父母要善于找到借口背后真實(shí)的原因，以消除孩子的恐懼，給他們自由支配的時(shí)間，放慢節(jié)奏選擇自己要做的和喜歡做的事情。

　　抱抱你的孩子

　　經(jīng)常抱抱孩子，告訴孩子“爸爸、媽媽愛你”！孩子是我們的一面鏡子，討厭孩子的拖沓時(shí)要反思自己的樣子，不要對(duì)孩子的愛那么吝嗇，讓孩子認(rèn)為這種親子的愛是一種交換，只有當(dāng)我不拖沓，我足夠完美時(shí)，才有資格得到父母的愛。

　　作者簡(jiǎn)介：殷金梅，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，專職媽媽五年，結(jié)合大量的理論知識(shí)，通過(guò)對(duì)自己兩個(gè)孩子的觀察及親身體驗(yàn)，每一次咨詢都深深觸動(dòng)了自己，成長(zhǎng)了自己。擅長(zhǎng)心理動(dòng)力學(xué)療法、家庭分析療法及認(rèn)知療法。主攻方向：青少年人際關(guān)系障礙、青少年抑郁、焦慮心理疏導(dǎo)咨詢等。

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