16、多咀嚼

　　咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。

　　17、督促孩子快步走

　　運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞在腦的前額葉，運(yùn)動(dòng)命令就是從這里下達(dá)的。每天進(jìn)行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。

　　研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以降低患癡呆癥的幾率。

　　18、培養(yǎng)管理時(shí)間能力

　　科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)明了一種時(shí)間管理方式：用簡(jiǎn)單的廚房定時(shí)器給工作設(shè)定25分鐘的時(shí)限，時(shí)間一到就休息幾分鐘，這會(huì)讓你的頭腦更為敏捷

　　19、給孩子制造快樂

　　孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孩子一想起這些令人愉快的目標(biāo)，Ta的大腦就會(huì)分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。孩子大腦發(fā)育

　　20、判斷寶貝是右腦型還是左腦型

　　右腦適合對(duì)圖像、空間、音樂等信息進(jìn)行處理，直覺和綜合判斷力強(qiáng)，同時(shí)具備信息合成、整體認(rèn)知等能力。

　　右腦發(fā)達(dá)的人通常擅長美術(shù)、音樂，但對(duì)數(shù) 學(xué)感到頭疼。而左腦則適合進(jìn)行語言、計(jì)算的處理，行動(dòng)方式是分析式和理論式的，一般左腦發(fā)達(dá)的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀，善于有邏輯地思考問題。

　　能否高效用腦就得首判斷寶貝是哪種腦型，因此只有做Ta喜歡的事情，大腦才會(huì)更興奮。

　　21、多睡覺

　　你沒看錯(cuò)。睡覺可以更聰明。人在入睡后大腦依然在繼續(xù)處理各類記憶，而當(dāng)Ta醒來后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)Ta的記憶力更好了。

　　22、吃姜黃(適大齡兒童)

　　姜黃是一種調(diào)料，也是咖喱中常見的香料，其內(nèi)含的姜黃色素有助于預(yù)防癡呆癥。

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