一、孩子記憶力差怎么辦

　　記憶力好對孩子的學習可以說是事半功倍，而孩子記憶力差往往成績總是不怎么理想。記憶力差不但家長教得苦，而孩子也學得累。那么孩子記憶力差怎么辦呢？

　　其實，只要方法用得對，是可以幫助孩子提高記憶力的。而提高記憶力的關鍵是保證營養(yǎng)和充足的睡眠，適當?shù)倪M行體育鍛煉，防止過度疲勞保持積極樂觀的心態(tài)都會有效提高大腦工作效率的。

　　而大腦的最佳利用時間是上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時，家長可以指導孩子好好利用這些時間。

　　興趣是做所有事情的動力，如果沒有興趣就算結合天時地利，也是得不到想要的效果的。所以家長最需要做的是培養(yǎng)孩子對方習的興趣，可以將游戲方式帶到學習里，結合孩子自身的特點，幫助孩子找出一套自己的記憶方法。

　　二、孩子記憶力差的原因

　　有些父母總是抱怨孩子記憶力差，昨天教過的題今天就不記得了。孩子記憶力差是什么原因導致的呢？

　　孩子記憶力差主要有以下幾個原因。

　　1、缺乏營養(yǎng)。孩子的記憶力差，跟營養(yǎng)方面也是有一定的關系。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營養(yǎng)才有助孩子營造良好的大腦環(huán)境。

　　2、缺乏興趣。其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。

　　3、注意力不集中

　　早教專家認為，寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導致的。

　　注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。除此之外，家長必須加強寶寶營養(yǎng)，尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素，可以促進智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。

　　4、鉛超標

　　鉛超標，對處于生長發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那么請注意排鉛了。

　　家長們?nèi)绻�你的孩子現(xiàn)在的記憶力很差，不要害怕，因為記憶力也是可以后天培養(yǎng)的。

　　三、孩子記憶力差吃什么

　　那孩子記憶力差，我們父母該如何提高小孩記憶力呢？我們在培養(yǎng)小孩勤于動腦，提高記憶力的同時，給小孩提供健康合理的三餐飲食，讓孩子多吃能促進大腦健康發(fā)育，增加記憶力的食物也是很關鍵的。

　　那孩子吃什么能提高記憶力？孩子如果營養(yǎng)跟不上，很可能造成智力下降、注意力不集中、記憶力低下的不良情況。所以我們父母要給孩子三餐飲食合理搭配好，給孩子提高成長發(fā)育所需充足的營養(yǎng)。

　　1、早餐飲食

　　家長最好是熬一些稀飯或補羹，如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之。包子等主食，補充碳水化合物，保證腦的能量充足。

　　2、午餐飲食

　　要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎上每天換花樣。例如孩子喜歡酸甜口味，可以做涼拌萵。二天再換西芹百合，讓孩子有新鮮感。每天可補充一些海魚，海魚中的脂肪酸有益于大腦神經(jīng)活動，并促進腸胃消化。

　　3、晚餐飲食

　　建議吃清淡點，沒有胃口的孩子可以喝一些稀飯或營養(yǎng)羹，多吃些清炒蔬菜。

　　我們父母通過合理的三餐飲食來幫助孩子提高記憶力的同時，還要多知道些孩子吃什么能提高記憶力。下面來了解下九種能明顯促進孩子大腦發(fā)育，增強記憶力的食物。

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