孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一，眼看孩子就要上學(xué)了，孩子的記憶力差，勢(shì)必要影響以后的學(xué)習(xí)成績(jī)和效果，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，弄清楚孩子記憶力變差的原因是很關(guān)鍵的，那么，孩子記憶力差的原因有哪些？

　　孩子記憶力差原因

　　1缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　孩子的記憶力差，跟營(yíng)養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營(yíng)養(yǎng)才有助于孩子營(yíng)造良好的大腦環(huán)境。

　　2注意力不集中

　　只有專心致志，聚精會(huì)神，大腦皮層才會(huì)留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會(huì)大大降低記憶效率。

　　3缺乏興趣

　　其實(shí)缺乏興趣，沒(méi)有積極性，很大程度上也不會(huì)集中精神，所以導(dǎo)致記憶力差。

　　興趣是做所有事情的動(dòng)力，如果沒(méi)有興趣就算結(jié)合天時(shí)地利，也是得不到想要的效果的。所以家長(zhǎng)最需要做的是培養(yǎng)孩子對(duì)方習(xí)的興趣，可以將游戲方式帶到學(xué)習(xí)里，結(jié)合孩子自身的特點(diǎn)，幫助孩子找出一套自己的記憶方法。

　　提高記憶力其實(shí)不難的

　　其實(shí)，只要方法用得對(duì)，是可以幫助孩子提高記憶力的。而提高記憶力的關(guān)鍵是保證營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，防止過(guò)度疲勞保持積極樂(lè)觀的心態(tài)都會(huì)有效提高大腦工作效率的。

　　大腦的最佳利用時(shí)間是上午9-11時(shí)、下午3-4時(shí)、晚上7-10時(shí)，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子好好利用這些時(shí)間

　　怎樣提高孩子的記憶力

　　1

　　足夠的營(yíng)養(yǎng)

　　首先要確保孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)好才能健全大腦以及良好的大腦環(huán)境。疲勞會(huì)降大腦的工作效率，所以要有充足的休息時(shí)間。

　　孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，而要使這兩方面處于最佳狀態(tài)就必須要有好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。現(xiàn)在我們一起來(lái)看看吃些什么可以增強(qiáng)記憶力吧！

　�、偌议L(zhǎng)可以讓孩子多吃些胡蘿卜，胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃、黃豆、瘦肉。此外，還需要合理搭配些水果、蔬菜，確保攝入足夠的維生素C和微量元素，這些都是有助于提高孩子的記憶力的。

　�、陲嬎�方面，也需要特別留意。是定時(shí)定后飲水，不要等口渴的時(shí)候才大量飲水，這是不利于孩子的記憶的。

　�、跠HA是大腦神經(jīng)元的重要組成成分，與智力、記憶力等功能相關(guān)。對(duì)于成長(zhǎng)期的學(xué)齡期兒童，服用DHA能提高兒童的認(rèn)知能力、提高注意力和記憶力，從而提高學(xué)習(xí)能力。

　　2

　　提高孩子注意

　　家長(zhǎng)要注意觀察孩子，幫助培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒、安靜、良好的環(huán)境。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強(qiáng)等等，所以家長(zhǎng)一定要在這一方面多多下功夫。

　　3

　　培養(yǎng)興趣

　　興趣可以提高孩子記憶的積極性，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子找出方法，將要記憶的對(duì)象和一些孩子感興趣的事聯(lián)想起來(lái)。幫助孩子找出記憶的要訣。充分認(rèn)識(shí)被記憶的對(duì)象，因?yàn)閷?duì)被記憶對(duì)象的透徹理解也是可以提高記憶效率的。

 

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