媽媽們的經(jīng)歷：我大女兒是奶睡到2歲多的，3年上幼兒園后從未午睡，至今10歲了，入睡仍不算順暢。所以這次老二出生之前我就一直在琢磨睡眠的事，現(xiàn)在剛滿月，仍然在琢磨。

　　簡(jiǎn)言之，大了未必能熬出頭，感覺有時(shí)候會(huì)騙人，如果你觀察不夠仔細(xì)，那么不要太相信自己所謂的“直覺”。好習(xí)慣是基礎(chǔ)，需從點(diǎn)滴做起，在養(yǎng)育之路上，不拼運(yùn)氣、不賭將來。

　　5.“睡太多了所以不睡”

　　很多睡眠書中提到，睡眠促進(jìn)睡眠，這也和媽媽們的經(jīng)驗(yàn)相吻合。睡得少的嬰兒，反而可能更難安睡，在入睡后很快醒來。隨著年齡增加，白天和晚上的睡眠會(huì)逐漸此消彼長(zhǎng)，但這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)要到6個(gè)月至1歲才會(huì)逐漸顯現(xiàn)。

　　尤其是出生頭幾個(gè)月的嬰兒，他們所需要的睡眠量高達(dá)成人 的兩倍之多，這是事實(shí)卻并非常識(shí)，所以很多人直覺上認(rèn)為嬰兒 “睡得太多”。

　　目前很多的大樣本調(diào)研結(jié)果均顯示，由于種種原因，我國(guó)嬰兒普遍睡眠量偏少。所以，睡太多這個(gè)前提在很多時(shí)候，其實(shí)并不存在。

　　簡(jiǎn)言之，有很多原因都會(huì)導(dǎo)致小嬰兒不睡覺，但大部分情況不是因?yàn)樗�太多�?br />
　　6.“白天睡多了晚上不睡”“白天不睡晚上才能好好睡””白天不睡留著晚上睡”

　　這和上一條思路相似，即認(rèn)為睡眠是銀行賬戶里的錢，白天取了錢，晚上就沒了。

　　其實(shí)還是睡眠促進(jìn)睡眠的原理，白天按時(shí)充足的小睡能夠保證孩子白天良好的狀態(tài)，以4月齡嬰兒為例，白天可能仍然需要4～5小時(shí)的小睡，這個(gè)時(shí)間是正常的，但卻遠(yuǎn)超過很多成人的想象，一個(gè)白天有2小時(shí)小睡對(duì)成人來說很長(zhǎng)，也許可以叫作睡多了，但卻不適用于嬰兒。

　　簡(jiǎn)言之，正如早飯不吃，也沒辦法把兩頓的肚子留給晚餐。該睡的時(shí)候不睡，就像少吃了一頓飯。

　　7.“寶寶天生睡的少、喜歡晚睡，有的孩子就是睡的少”

　　條傳言走的是先想當(dāng)然再順其自然的套路，是用個(gè)體差異來掩蓋由于養(yǎng)育不當(dāng)引起的人為問題的可能性。

　　寶寶沒睡，可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)正抱著寶寶在客廳玩，也可能是寶寶才說了幾聲夢(mèng)話，正想接著睡，就被抱出臥室。不排除有天生覺少的孩子，但應(yīng)仔細(xì)觀察鑒別，請(qǐng)別輕率給寶寶貼上“就是覺少”這樣的標(biāo)簽。

　　簡(jiǎn)言之，俗話說“三分靠注定，七分靠打拼”，寶寶的睡眠確實(shí)有個(gè)體差異，但父母若嘗試改變說不定就會(huì)有驚喜。

　　8.“整天睡覺的孩子都迂”“睡多了會(huì)傻”“聰明的孩子覺少”

　　如果你試過了所有辦法，寶寶還是睡得少，那么這么做，至少好過焦慮。

　　新生兒大腦飛速發(fā)展，某種意義上白天一大半時(shí)間在睡覺，因此“整天睡覺”是他們生理的需求和特點(diǎn)。雖然睡眠的機(jī)理、作用至今還沒有完全的定論，但睡眠對(duì)體力恢復(fù)的作用，對(duì)記憶力提高的幫助，無需多言。

　　為避免極端解讀還需提醒一下：學(xué)習(xí)主要還是在清醒階段進(jìn) 行的，如果沒有足夠的刺激，在需要清醒的時(shí)間反而昏睡，這也有不好的影響。

　　簡(jiǎn)言之，缺覺會(huì)損害寶寶的智力發(fā)育，該睡的時(shí)候不讓睡才是“迂”。

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