我不想讀書！不想高考！我再也熬不下去了！高三有60%左右的學生在不同階段都具有不同程度厭學情緒的特點，具體表現(xiàn)為：對學習成績漠然，心情煩躁，無法集中注意力，作業(yè)不按時完成，甚至采取逃學、曠課等方式逃避學習，覺得高考基本無望，覺得時間難熬或覺得上課就是一種折磨等。這些問題在中等學習成績的學生中表現(xiàn)最為嚴重。

　　引起高三學生厭學情緒的原因

　　一、因為學習壓力大，對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮;

　　二、在學校家長等環(huán)境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

　　三、把高考和高�？吹锰�重，忽略了自身存在的價值;

　　四、外界的期望值和缺乏家人的理解。

　　改善高三學生的厭學情緒的方法

　　首先，高三學生應(yīng)該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

　　其次，要明白平時的考試只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分數(shù)才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理;

　　再次，學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學里才能學到;

　　最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

　　班主任鼓勵高三厭學學生的信

　　這是一封早就應(yīng)該寫下的信件。面對著高三時光的悄然流逝，很多同學僅僅把冬天當作蟄伏，僅僅把落后當作墮落理由的時候，我決定寫下這樣的文字。

　　兩年的時光，我們堅持；兩年的風雨，我們度過；兩年的時光，我們經(jīng)歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過高三，為了我們共同的大學情節(jié)。

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