沒經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦，常常懷疑產(chǎn)后陰道分泌物是生病的表現(xiàn)，其實(shí)這只是產(chǎn)后惡露。那么產(chǎn)后惡露是什么呢？產(chǎn)后惡露是產(chǎn)婦分娩后陰道會(huì)排出瘀血和黏液混合物的俗稱，主要成分是分娩時(shí)脫落的子宮蛻膜、胎盤附著物處蛻膜和血液。幼教網(wǎng)整理了一些關(guān)于產(chǎn)后惡露的知識(shí)給大家，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。

產(chǎn)后惡露：產(chǎn)后惡露不盡如何改善呢

　　大多數(shù)產(chǎn)婦在做新媽媽后看到自己孕育出來的小生命都無比的喜悅，但在喜悅的同時(shí)又面臨一些困惑，很擔(dān)心自己產(chǎn)后的恢復(fù)情況，但又不知道產(chǎn)后應(yīng)該注意些什么，更為突出的是對(duì)產(chǎn)后惡露的出現(xiàn)不是很了解，擔(dān)心產(chǎn)后惡露不盡該怎么辦，擔(dān)心怎樣才能幫助身體更好的恢復(fù)，還擔(dān)心產(chǎn)后惡露如何調(diào)理等一些問題，以下是我們認(rèn)為在產(chǎn)后惡露出現(xiàn)時(shí)應(yīng)該如何調(diào)理的一些方法，供大家參考。

　　產(chǎn)后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”，遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。

　　藕汁飲：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右，先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用，可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用，藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

　　雞子羹：雞蛋3個(gè)，阿膠35克，米酒110克，精鹽1克，先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用，雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一，阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用，此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　小米雞蛋紅糖粥：新鮮小米80克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量，先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用，小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　山楂紅糖飲：取個(gè)大、肉多的新鮮山楂20克，紅糖20克。先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟，再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次，山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤排盡惡露。

　　產(chǎn)后惡露是每一個(gè)媽媽都會(huì)遇到的問題，只要通過對(duì)惡露的細(xì)致觀察，注意其質(zhì)和量的變化，顏色和氣味的變化，以及子宮恢復(fù)的情況，就可以了解自己產(chǎn)后恢復(fù)的情況了，如果產(chǎn)后覺得自己有點(diǎn)經(jīng)血阻滯可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘蛹t糖的食物，這樣，能起到活血化瘀的作用，如果感覺惡露增就進(jìn)快咨詢一下�？漆t(yī)生，好得到更大的幫助。

　　總結(jié)：產(chǎn)后惡露的問題雖然很多，應(yīng)該引起新媽媽的重視，但也并不是不能改善的，以上我們介紹的這些方法都是可行有效的，產(chǎn)后新媽媽的飲食多以清淡為主，盡量不吃和少吃辛辣食物，因?yàn)楫a(chǎn)后本來身體就很虛弱，在加上產(chǎn)后惡露的問題，所以，一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，還可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水也是幫助改善產(chǎn)后惡露的，產(chǎn)后心情的好壞也可能會(huì)影響到產(chǎn)后惡露時(shí)間的長短，請(qǐng)新媽媽按以上介紹的去試試吧，希望能對(duì)媽媽們有所幫助。

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