一、允許孩子

　　傷心難過(guò)

　　有些父母當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候就去制止，讓孩子不能哭不能難過(guò)，這些都是不可取的，哭是孩子表達(dá)情緒的一種方式，適當(dāng)?shù)目奁�可以釋放一些�?fù)面情緒。

　　二、用傾聽(tīng)的方式

　　讓孩子表達(dá)情緒

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)不良的情緒的時(shí)候，父母可以及時(shí)站出來(lái)，跟孩子進(jìn)行溝通，詢(xún)問(wèn)孩子發(fā)生了什么情況，因?yàn)槭裁炊�生氣等等，這里有一點(diǎn)要注意的事，無(wú)論孩子說(shuō)什么父母都不要苛責(zé)孩子，否則下次就越不會(huì)說(shuō)出來(lái)，把一些東西憋在心里。傾聽(tīng)孩子的問(wèn)題，可以有效緩解一些不良情緒，更有利孩子合理的發(fā)泄情緒。

　　三、創(chuàng)造一個(gè)

　　輕松愉快的環(huán)境

　　人是環(huán)境動(dòng)物，好的環(huán)境也是可以影響到自己的心情，生活環(huán)境會(huì)影響孩子的情緒， 父母給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境 ，更有利于孩子的身心健康發(fā)展，讓孩子的情緒更加穩(wěn)定。

　　四、唱歌或

　　聽(tīng)音樂(lè)

　　唱歌有助于情感的通暢，調(diào)節(jié)情緒，心理達(dá)到相對(duì)平衡，唱歌有助于孩子宣泄不良情緒，有助于孩子的身心健康發(fā)展。

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