一、允許孩子

　　傷心難過

　　有些父母當孩子哭泣的時候就去制止，讓孩子不能哭不能難過，這些都是不可取的，哭是孩子表達情緒的一種方式，適當?shù)目奁梢葬尫乓恍┴撁媲榫w。

　　二、用傾聽的方式

　　讓孩子表達情緒

　　當孩子出現(xiàn)不良的情緒的時候，父母可以及時站出來，跟孩子進行溝通，詢問孩子發(fā)生了什么情況，因為什么而生氣等等，這里有一點要注意的事，無論孩子說什么父母都不要苛責孩子，否則下次就越不會說出來，把一些東西憋在心里。傾聽孩子的問題，可以有效緩解一些不良情緒，更有利孩子合理的發(fā)泄情緒。

　　三、創(chuàng)造一個

　　輕松愉快的環(huán)境

　　人是環(huán)境動物，好的環(huán)境也是可以影響到自己的心情，生活環(huán)境會影響孩子的情緒， 父母給孩子創(chuàng)造一個溫馨舒適的環(huán)境 ，更有利于孩子的身心健康發(fā)展，讓孩子的情緒更加穩(wěn)定。

　　四、唱歌或

　　聽音樂

　　唱歌有助于情感的通暢，調(diào)節(jié)情緒，心理達到相對平衡，唱歌有助于孩子宣泄不良情緒，有助于孩子的身心健康發(fā)展。

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