寶寶9個(gè)月精選食譜

　　推薦食譜一：鮮橙汁

　　食材：

　　新鮮橙子1個(gè)

　　做法：

　　1、取新鮮橙子1個(gè)。

　　2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機(jī)上壓出橙汁。

　　3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍溫開(kāi)水就可給寶寶喂食。

　　功效：

　　鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，人體每日喝適量的橙汁有利于增進(jìn)消化，補(bǔ)充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以預(yù)防壞血病。

　　寶寶9個(gè)月食譜

　　推薦食譜二：鮮橙柚子汁

　　食材：

　　橙1個(gè)、柚子1個(gè)、檸檬1個(gè)。

　　做法：

　　1、柚子洗凈，去皮。切成兩半挖出果肉。

　　2、橙子洗凈，剝出果肉。

　　3、將橙子和柚子放入攪拌機(jī)，擠入幾滴檸檬汁。

　　4，攪拌機(jī)開(kāi)始工作。榨出果汁，盛入杯中中。

　　功效：

　　柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合。

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