4.介紹心跳和脈搏

　　而我們的心臟就是通過(guò)不停得收縮和跳動(dòng)，從而把血液輸送到我們身體的每一處，如果有一天心跳停止，也就意味著死亡的到來(lái)。（同學(xué)們可以把手放到自己的胸腔中部偏左心臟這個(gè)位置，感受一下自己生命的跳動(dòng)，測(cè)一次脈搏！）

　　脈搏即動(dòng)脈搏動(dòng)，隨著心臟節(jié)律性的收縮和舒張，動(dòng)脈管壁相應(yīng)的出現(xiàn)擴(kuò)張和回縮，在表淺動(dòng)脈上可觸到搏動(dòng)。簡(jiǎn)而言之就是血管有節(jié)奏的搏動(dòng)。（請(qǐng)同學(xué)們把手放到自己的手腕上，感受一下自己的脈搏，測(cè)一次脈搏�。�

　�。ㄈ�）探索脈搏與心臟之間的關(guān)系

　　1. 身體上有哪些地方可以摸到脈搏，你認(rèn)為脈搏與什么有關(guān)系？（與心臟的跳動(dòng)有關(guān)）

　　2. 組織測(cè)量脈搏和心跳，并做好記錄！

　　研究結(jié)果：心跳頻率與脈搏頻率相同

　�。ㄋ模┬呐K和血管的作用是什么？

　　講解：心臟不停的收縮和舒張使得血液不停的在血管中流動(dòng)，血管就是我們血液循環(huán)系統(tǒng)的管道，心臟和血管互相作用，一起完成我們的血液循環(huán)

　�。�1）血液循環(huán)有什么作用呢？

　�。�2）如果心臟停止跳動(dòng)了，血液循環(huán)停止了，人的生命就會(huì)結(jié)束了。這是為什么？

　　講解：血液循環(huán)主要是為我們的肌體組織器官提供養(yǎng)分。血液是人體的運(yùn)輸兵。它把腸吸收食物的養(yǎng)料、肺吸進(jìn)的氧氣帶給人體各部分，又把我們?nèi)梭w各部分產(chǎn)生的二氧化碳和其他廢物運(yùn)走，交給肺和其他器官排出體外。如果血液循環(huán)停止了，人體各部分就得不到氧氣和養(yǎng)料，它們產(chǎn)生的廢物也不會(huì)被運(yùn)走，所以人的生命就結(jié)束了。

　�。ㄎ澹┻M(jìn)行保護(hù)心臟的教育

　�。�1）講述：通過(guò)以上學(xué)習(xí)可以知道，心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，要想身體健康，必須注意心臟的保健。

　�。�2）談話：怎樣使心臟健康？怎樣保護(hù)心臟不受傷害？

　�。�3）講解：a)經(jīng)常參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)心臟的收縮能力；但是體育鍛煉一定要適當(dāng)，不要過(guò)量，否則會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

　　b)煙酒對(duì)心臟、血管傷害很大，煙能使血管硬化、血液循環(huán)不暢，過(guò)量飲酒能使心臟麻痹，甚至停止跳動(dòng)。少年兒童的心臟還在發(fā)育中，特別怕煙酒的傷害，千萬(wàn)不能吸煙飲酒。

　　c)要到空氣新鮮、陽(yáng)光充足的環(huán)境中去活動(dòng)，不宜在霧中及寒冷的早晨鍛煉。 不宜在飽餐或饑餓時(shí)鍛煉。 若在進(jìn)行體育鍛煉中，出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、大汗等癥狀時(shí)，應(yīng)立即原地休息，同時(shí)含服隨身所帶的硝酸甘油、心痛定或速效救心丸等急救藥品。

　　一旦發(fā)生上述情況，應(yīng)暫停體育鍛煉，由醫(yī)生幫助找出原因，及時(shí)進(jìn)行調(diào)治，待癥狀明顯減輕后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，2～3個(gè)月后再漸漸增加運(yùn)動(dòng)量。
 

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