第三課時(shí)

　　活動(dòng)一創(chuàng)造快樂(lè)好心情

　　1.導(dǎo)入：快樂(lè)可以在發(fā)現(xiàn)中去感受，好心情可以通過(guò)選擇去獲得，其實(shí)，在生活中，我們還可以為自己創(chuàng)造更多的快樂(lè)。

　　2.閱讀教科書12頁(yè)的內(nèi)容，看看有什么創(chuàng)造好心情的辦法。

　　小結(jié)：這些方法多么巧妙呀！原來(lái)，人人都能為自己創(chuàng)造好心情。

　　【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教科書中創(chuàng)造好心情的一些巧妙方法打開學(xué)生的思路，讓他們真切地感受到好心情可以自己創(chuàng)造�！�

　　活動(dòng)二快樂(lè)妙方真不少

　　1.在生活中，你曾經(jīng)為自己或他人創(chuàng)造過(guò)快樂(lè)嗎？談?wù)劙l(fā)生在你身上的快樂(lè)小故事吧！

　　2.呈現(xiàn)“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”，介紹幾個(gè)快樂(lè)妙方。

　　小資料：快樂(lè)妙方

　　（1）轉(zhuǎn)移回避法：聽(tīng)音樂(lè)、散步、看書、打籃球、逛街購(gòu)物、吃零食或做點(diǎn)其他自己喜歡的事，把自己的情緒轉(zhuǎn)移到另外方面，回避消極情緒。

　�。�2）自我激勵(lì)法：照一照鏡子，給自己一個(gè)笑容，鼓勵(lì)自己“失敗是成功之母”、“不經(jīng)風(fēng)雨怎見(jiàn)彩虹”等。

　�。�3）想象調(diào)節(jié)法：想想以前快樂(lè)的事情，調(diào)節(jié)情緒。

　�。�4）自我安慰法：在特定的情況下，我們還可以采用自我安慰法。如：不生氣，不要跟別人計(jì)較等。

　　3．學(xué)生在“快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”空格處補(bǔ)充自己介紹的快樂(lè)妙方。

　　小結(jié)：同學(xué)們推薦的“快樂(lè)妙方”可真不少，在生活中，可試著選擇其中的好方法為自己創(chuàng)造快樂(lè)心情喲！

　　【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)快樂(lè)妙方的推薦活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)更多的創(chuàng)造好心情的妙方，對(duì)幫助他們樹立自信，用樂(lè)觀的心態(tài)看待自己的生活起到積極的影響和促進(jìn)作用。】

　　活動(dòng)三快樂(lè)“食譜”大比拼

　　1．良好的人際關(guān)系，與身邊人友好相處能讓我們獲得更多的快樂(lè)。閱讀教材13頁(yè)中的快樂(lè)“食譜”，談?wù)勀愕氖斋@。

　　2. 學(xué)生制作自己的快樂(lè)“食譜”，然后全班交流。

　　3．開心沙龍：開展講幽默故事或笑話的活動(dòng)，體會(huì)幽默帶來(lái)的快樂(lè)。

　　小結(jié)：原來(lái)快樂(lè)可以自己創(chuàng)造，我們要多為自己和他人創(chuàng)造更多的快樂(lè)，讓我們的生活更美好。

　　【設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在講幽默故事、笑話、創(chuàng)編快樂(lè)“食譜”等有趣的活動(dòng)中感受、體驗(yàn)創(chuàng)造快樂(lè)心情的樂(lè)趣多，進(jìn)一步增強(qiáng)了主動(dòng)創(chuàng)造好心情，尋求積極的情緒體驗(yàn)的實(shí)踐能力�！�

　　板書設(shè)計(jì)

　　好心情，我創(chuàng)造

　　選擇快樂(lè)

　　積極創(chuàng)造

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