幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒護(hù)理保健知識，媽媽了解這七點，給孩子一個規(guī)律的生活，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　曾經(jīng)有這樣一句名言“有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。”不僅是大人，規(guī)律的生活也可以讓孩子更健康的成長，那么媽媽可以從哪些方面來培養(yǎng)孩子規(guī)律性的生活呢，跟隨小編一起來了解這七點，給孩子一個規(guī)律的生活。

　　建立睡前程序是重中之重

　　如果晚上按時睡覺的話，對白天的休息也是很有好處的。爸爸媽媽一定要給寶寶建立“睡前程序”——每天晚上睡覺之前，讓寶寶按照這個程序睡覺。

　　寶寶兩個月了就可以開始準(zhǔn)備了。可以按照這樣的順序：洗澡、穿睡衣、喂奶、關(guān)燈。剛剛開始的話，寶寶喝著奶入睡沒有關(guān)系。從3、4個月開始，就不要喝奶了，在寶寶清醒的時候把他放在小床里，讓寶寶學(xué)會自己睡覺。

　　讓寶寶感受到白天和黑夜的不同

　　寶寶其實一開始搞不懂白天和黑夜，所以有時候會變得日夜顛倒。告訴寶寶怎么區(qū)分白天黑夜，是培養(yǎng)規(guī)律生活的第一步。

　　白天的時候窗簾不要關(guān)上，讓家里光線明亮；到了晚上，最好就暗一點。睡前喂奶的時候，不要跟寶寶說太多話，讓寶寶知道晚上就是要睡覺了，白天是玩耍的時間。

　　讀懂寶寶發(fā)出的信號

　　我們有很多的方式來獲得信息。可是，在建立寶寶規(guī)律作息這件事上，要以寶寶說的話為準(zhǔn)。寶寶是個重要的向?qū)�，要明白寶寶想干什么。學(xué)會讀懂他的信號，那么就比較容易照顧寶寶了。

　　當(dāng)你和寶寶在一起時，不停接收寶寶的各種信息，同時要開始判斷，在日常生活中要多注意。這樣“對自己孩子的直覺”就產(chǎn)生了。事實上，直覺主要是因為對寶寶慢慢熟悉了。這需要很多時間和耐心，相信會有回報。

　　可以試著把寶寶小睡、吃奶、玩耍的時間記錄下來，可以利用app，然后經(jīng)過實踐就可以看出寶寶的規(guī)律。

　　寶寶的規(guī)律是第一優(yōu)先級

　　在幫助寶寶摸索生活規(guī)律的過程中，我們都要非常重視。不要讓任何事情影響寶寶入睡時間或者打亂他的規(guī)律。

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