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來源：家長幫論壇揚(yáng)州站 作者：揚(yáng)州站小編 2017-12-10 16:26:43
一年級(jí)課表：
|
星期
時(shí)間
|
一
英語早讀
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二
語文早讀
|
三
語文早讀
|
四
數(shù)學(xué)早讀
|
五
英語早讀
|
|
|
上午
|
1
|
語文
|
數(shù)學(xué)
|
語文
|
語文
|
語文
|
|
2
|
數(shù)學(xué)
|
語文
|
數(shù)學(xué)
|
數(shù)學(xué)
|
數(shù)學(xué)
|
|
|
3
|
美術(shù)
|
英語
|
語文
|
體育
|
英語
|
|
|
4
|
體育
|
思品
|
美術(shù)
|
科學(xué)認(rèn)讀
|
思品
|
|
|
下午
|
1
|
英語
|
體育
|
音樂
|
語文
|
體育
|
|
2
|
語文
|
音樂
|
英語
|
心理
|
班隊(duì)
|
|
|
大課間
|
||||||
|
體育活動(dòng)
|
||||||
|
晚自習(xí)
|
||||||
作息時(shí)間表：
|
上午：
|
|
|
6：30——6：50
|
起床盥洗
|
|
6：50——7：00
|
學(xué)生早鍛煉
|
|
7：10——7：30
|
早 餐
|
|
（7：40教師上班）
|
（7：40教師上班）
|
|
7：30——7：45
|
早 讀
|
|
7：45——7：55
|
晨 會(huì)
|
|
8：05——8：45
|
第一節(jié)課
|
|
8：55——9：35
|
第二節(jié)課
|
|
9：35——9：55
|
課間操、喝牛奶
|
|
9：55——10：40
|
第三節(jié)課 眼保健操
|
|
10：50——11：30
|
第四節(jié)課
|
|
（11：30教師下班）
|
（11：30教師下班）
|
|
11：30——12：00
|
午 餐
|
|
12：10——13：30
|
午 休
|
|
下午：
|
|
|
1：50——2：30
|
第一節(jié)課
|
|
2：40——3：25
|
第二節(jié)課 眼保健操
|
|
3:25
|
吃水果
|
|
3：40——4：10
|
大課間
|
|
4：20——5：20
|
興趣小組 體育活動(dòng)
|
|
（5：30 教師下班）
|
（5：30 教師下班）
|
|
5：30——6：00
|
晚 餐
|
|
6：00——6：20
|
學(xué)生自由活動(dòng)
|
|
6：20——7：00
|
一年級(jí)學(xué)生藝術(shù)培訓(xùn)
|
|
6：20——6：55
|
二~六年級(jí)學(xué)生晚自習(xí)
|
|
7：00——7：30
|
一~六年級(jí)學(xué)生晚自習(xí)
|
|
7：40——8：20
|
盥 洗
|
|
8:30
|
熄燈、休息
|
食堂：
|
日期
|
早餐
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早點(diǎn)
|
午餐
|
午點(diǎn)
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晚餐
|
晚點(diǎn)
|
|
|
星期一
|
大米粥、蔥油花卷、鹵雞蛋、小菜
|
桃酥
牛奶
|
紅燒雞翅、 藕炒精片、香菇青菜、西紅柿、土豆海帶湯
|
幼兒園
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小學(xué)
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土豆炒精片、洋蔥炒雞蛋、水芹百頁 、蘿卜海帶湯
|
蛋糕
|
|
糖粥
|
水果
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||||||
|
星期二
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麥片粥 、蘿卜絲包、雞蛋 、鹵黃豆
|
牛奶
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青菜燒牛肉、花菜炒肉絲、糖醋包菜 、三鮮湯
|
豆沙卷
|
水果
|
大白菜炒肉絲、大煮干絲、糖醋面筋 、紫菜蛋湯
|
桃酥
|
|
星期三
|
玉米粥、豆沙包、鹵雞蛋 、小菜
|
牛奶
|
紅燒獅子頭、藥芹炒肉絲、韭菜炒粉絲 、平菇豆腐湯
|
發(fā)糕
|
水果
|
炒三丁、西紅柿炒雞蛋、糖醋包菜 、菠菜平菇湯
|
燒餅
|
|
星期四
|
菜粥、肉包、雞蛋
|
牛奶
|
茨菇百頁結(jié)燒肉 、魚香肉絲
、青椒綠豆芽 、三鮮湯
|
燒餅
|
水果
|
世明炒飯、骨肉相連、蘿卜精片湯
|
蔥油
花卷
|
|
星期五
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黑米粥、菜包、鹵雞蛋 、小菜
|
青蒜炒牛肚、肉末蒸蛋、香菇青菜、榨菜肉絲湯
|
水果
|
茄汁熏魚、大白菜炒肉絲、姜汁菠菜、茼蒿木耳湯
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|||
|
星期六
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菜面、包子、雞蛋、小菜
|
||||||
|
星期日
|
青蒜茨菇、 炒肉絲、黃瓜炒雞蛋、韭菜炒百頁、青菜平菇湯
|
||||||
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