一個(gè)人想要熟練運(yùn)用一種技能，通常情況下都要經(jīng)歷三個(gè)階段。這三個(gè)階段分別是掌握局部動(dòng)作階段、動(dòng)作的交替階段、動(dòng)作的協(xié)調(diào)和完善階段。

　　1、掌握局部動(dòng)作階段

　　學(xué)生首先要仔細(xì)看教師的示范動(dòng)作，記住動(dòng)作的組成部分，進(jìn)行模仿練習(xí)是這個(gè)階段主要應(yīng)該做的事情，也是這個(gè)階段的特點(diǎn)所在。

　　在看老師表演的時(shí)候，由于是新動(dòng)作，因此注意范圍比較小，不能一下子注意到各種不同的動(dòng)作，在動(dòng)作復(fù)雜或教師示范過(guò)快的情況下，對(duì)于老師表演的細(xì)節(jié)就不容易注意到。

　　在練習(xí)時(shí)，肌肉迄動(dòng)表象雖然發(fā)生作用，但主要是靠視覺(jué)來(lái)控制調(diào)節(jié)，要是眼睛不注意看著動(dòng)作的話就容易發(fā)生錯(cuò)誤。

　　并且剛剛做動(dòng)作的時(shí)候還不協(xié)調(diào)，動(dòng)作的靈活性也不是很好，對(duì)動(dòng)作控制不強(qiáng)，會(huì)覺(jué)得很難做好這個(gè)動(dòng)作，會(huì)覺(jué)得很累，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)了也很難意識(shí)到。

　　因?yàn)檫@些心理原因，老師在進(jìn)行示范和講解的時(shí)候，要把自己的速度放慢，特別是示范復(fù)雜的動(dòng)作時(shí)，更應(yīng)該緩慢、準(zhǔn)確地進(jìn)行，這樣學(xué)生就會(huì)看的更加清楚，也會(huì)更加容易掌握。

　　同時(shí)對(duì)學(xué)生的練習(xí)要求也不能太高，最好是把注意力指向各個(gè)動(dòng)作的主要特點(diǎn)。

　　2、動(dòng)作交替階段

　　在進(jìn)行了練習(xí)后，學(xué)生知道了一些片面的動(dòng)作，會(huì)逐漸把這些動(dòng)作串聯(lián)到一起。可是在掌握了單獨(dú)的動(dòng)作之后，各種聯(lián)系還是不夠緊密，有時(shí)候從一個(gè)動(dòng)作過(guò)渡到另一個(gè)動(dòng)作時(shí)，會(huì)短暫地忘記下一個(gè)動(dòng)作應(yīng)該是怎么樣的。

　　協(xié)同動(dòng)作只能交替進(jìn)行，那就是先集中注意做一個(gè)動(dòng)作，接著再注意做另一個(gè)動(dòng)作。隨著動(dòng)作練習(xí)的熟練，那種短暫忘記的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，交替逐漸加快，到了后來(lái)，各種各樣的動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)成為協(xié)同動(dòng)作。

　　在逐漸熟練以后，動(dòng)作速度加快，同時(shí)還能夠發(fā)現(xiàn)動(dòng)作中的錯(cuò)誤。在這個(gè)階段，老師要注意分析個(gè)別動(dòng)作的特點(diǎn)，指導(dǎo)動(dòng)作之間的銜接。最好是親自給學(xué)生示范看看，利用掛圖或是放映慢動(dòng)作電影等，讓學(xué)生再觀察、再練習(xí)，讓學(xué)生慢慢的減少視覺(jué)控制，過(guò)渡到主要靠動(dòng)覺(jué)控制。

　　3．形成熟練技巧的階段

　　技能發(fā)展到較高水平，動(dòng)作就會(huì)慢慢變得比較完善，局部動(dòng)作結(jié)合為完整的動(dòng)作系統(tǒng)，就好像是自己的本能一樣，不需要意識(shí)的過(guò)多控制，動(dòng)覺(jué)控制進(jìn)一步增強(qiáng)，就算是不一直盯著自己的動(dòng)作看的話，也不會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。

　　同時(shí)靈活性、協(xié)調(diào)性也會(huì)變得更加好，很簡(jiǎn)單就可以完成，這就是大家說(shuō)的熟練技巧的階段。這個(gè)階段，老師一是要讓學(xué)生熟練動(dòng)作，同時(shí)還要合理地調(diào)整動(dòng)作，使其更加完善。

　　各種技能的形成，基本上都要經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段，復(fù)雜的技能一定要這樣。因此，教師和家長(zhǎng)在幫助兒童形成技能的過(guò)程中，要一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)行，不要太著急了。到動(dòng)作熟悉階段，就繼續(xù)改善，爭(zhēng)取做得完美。

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