幼教網(wǎng)整理了孕媽媽適量吃火龍果的好處，希望對孕期媽媽營養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。

　　懷孕后能吃火龍果嗎？懷孕了吃火龍果對胎兒會不會有影響？這是很多孕婦都會關(guān)心的問題。針對廣大孕婦的疑問，有關(guān)專家指出，孕婦對自己的飲食要注意是對的，火龍果營養(yǎng)豐富，男女老少皆能食用，特別是對于女性來說，火龍果是不可錯過的美容養(yǎng)顏水果，懷孕后仍可以食用。孕婦不僅可以適量吃些火龍果，而且還有很多好處。

　　孕婦吃火龍果的好處一：解毒體內(nèi)重金屬

　　火龍果中含有的植物性白蛋白具有對體內(nèi)重金屬解毒的功效，在重金屬污染較嚴重的大都市，孕婦吃火龍果可以中和體內(nèi)的重金屬毒素，除此之外，植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果是有好處的。

　　孕婦吃火龍果的好處二：有效預(yù)防便秘

　　火龍果中含的豐富的膳食植物纖維素有效調(diào)節(jié)胃腸功能，能有效防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　孕婦吃火龍果的好處三：降血壓的功效

　　火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。孕婦吃火龍果不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦吃火龍果都很有好處。

　　孕婦吃火龍果的好處四：美容養(yǎng)顏防衰老

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有美容養(yǎng)顏防衰老的功效。孕婦吃火龍果不僅吃出健康，還能能吃出美麗。適量吃火龍果，能有效保障孕婦健康，但要注意適量食用，才可起到效果。

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