幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩將造成4大危害》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　我們都以為只要是有營(yíng)養(yǎng)的食物一定要多吃，因?yàn)橹挥谐院茫�喝好之后，身體才能強(qiáng)壯起來(lái)。而這個(gè)做法，也是從古至今很多媽咪堅(jiān)信的一個(gè)育兒法則。健康的身體固然離不開營(yíng)養(yǎng)飲食，但過(guò)度攝入營(yíng)養(yǎng)，只會(huì)給健康增加負(fù)擔(dān)。

　　尤其是一些正處于發(fā)育階段的少年兒童，家長(zhǎng)總是為他們安排大量的肉類食，而忽略了蔬果和其他高纖食物的攝入，這種不良的飲食習(xí)慣只會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或營(yíng)養(yǎng)失衡，從而影響孩子的身心健康。

　　兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩將造成4大危害

　　體重超標(biāo)

　　血脂高的肥胖兒童更容易發(fā)生脂肪肝、脂肪性肝炎。醫(yī)學(xué)研究表明，在肥胖兒童中脂肪肝的發(fā)生率可達(dá)31．4％，患脂肪性肝炎達(dá)7．8％肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長(zhǎng)，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性就越大。

　　導(dǎo)致兒童性早熟

　　兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中盲目進(jìn)補(bǔ)、過(guò)量攝入激素可能導(dǎo)致性早熟。各種高能營(yíng)養(yǎng)食品中一般都暗藏有促使兒童性早熟的激素，這些激素可能會(huì)擾亂兒童自身的內(nèi)分泌狀態(tài)：在生理上，可能會(huì)導(dǎo)致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高；

　　在行為上，由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過(guò)早發(fā)育和性意識(shí)的過(guò)早覺醒，將導(dǎo)致兒童不具備相應(yīng)的自控能力，女孩可能會(huì)出現(xiàn)早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現(xiàn)性攻擊、性犯罪等。

　　導(dǎo)致兒童齲齒率上升

　　一份全國(guó)中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7歲至9歲兒童患齲齒的比率為79．6％。其中的原因是因?yàn)閮和�進(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

　　給兒童帶來(lái)心理問(wèn)題

　　肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的對(duì)象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問(wèn)題，如孤獨(dú)、自我封閉、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

　　細(xì)數(shù)“過(guò)補(bǔ)”帶來(lái)的疾病

　　補(bǔ)鈣過(guò)多易患低血壓。兒童過(guò)多補(bǔ)鈣易患低血壓，并使他們?nèi)蘸笥谢夹呐K病的危險(xiǎn)。補(bǔ)鈣過(guò)量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，如果鈣和維生素D均過(guò)量，容易引起高鈣血癥，鈣如沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化。

　　補(bǔ)鋅過(guò)多易出現(xiàn)鋅中毒。表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性腎功能衰竭。鋅過(guò)多還會(huì)抑制鐵的吸收利用，導(dǎo)致血液和肝臟內(nèi)含鐵量的減少，久而久之就會(huì)造成兒童缺鐵性貧血。補(bǔ)魚肝油過(guò)多易致維生素A、D中毒。因內(nèi)含豐富的維生素D和維生素A。過(guò)量可導(dǎo)致厭食，多飲多尿，體重明顯減輕。
 

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