幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《兒童節(jié)日營(yíng)養(yǎng)飲食有哪些誤區(qū)》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　現(xiàn)在兒童的生活條件是前輩們所不可想的，幾乎是要什么有什么，殊不知就在這比較充足的物質(zhì)條件下，兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況卻不盡人意。在這群兒童當(dāng)中有的長(zhǎng)得像豆芽，有的像日本的相撲手，有的未老先衰，有的智力低下。凡此種種現(xiàn)象，反應(yīng)了現(xiàn)代父母在育兒方面存在著種種誤區(qū)。他們不知怎樣才能讓自己的孩子吃得科學(xué)，吃得合理。這些誤區(qū)主要表現(xiàn)為以下三個(gè)方面：

　　誤區(qū)一：滋補(bǔ)品就是好食品

　　現(xiàn)在社會(huì)上各種兒童滋補(bǔ)品多如牛毛，讓人眼花繚亂。加上廣告的誘導(dǎo)，年輕的家長(zhǎng)們便將各式各樣的滋補(bǔ)品讓孩子吃下，認(rèn)為這樣才有利于孩子的發(fā)育成長(zhǎng)。其實(shí)不然，吃了這些在不同程度上含有激素成分和類(lèi)固醇樣食品，往往會(huì)導(dǎo)致兒童的性早熟，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致兒童發(fā)育異常，情緒亢進(jìn)，睡眠不好，大腦發(fā)育障礙，這里需要說(shuō)明的是，對(duì)身體虛弱者，少用一些滋補(bǔ)品是益有的。但對(duì)于發(fā)育正常的孩子來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要濫用補(bǔ)藥。

　　誤區(qū)二：吃肉就是營(yíng)養(yǎng)高

　　現(xiàn)在有的家長(zhǎng)一餐能讓孩子吃下許多雞、魚(yú)、肉、蛋等高蛋白食物。卻不知當(dāng)孩子過(guò)多食用以后，使機(jī)體酸性物質(zhì)增多，基礎(chǔ)代謝低下，能量消耗緩慢，從而會(huì)使孩子的身體變得肥胖。

　　誤區(qū)三：吃精就能身體好

　　現(xiàn)在的孩子在吃上可說(shuō)是精益求精，精米、精面、精肉、精制食品，加上調(diào)味用的糖精、香精、味精等等。這些固然可口，但長(zhǎng)期食用，常常會(huì)導(dǎo)致兒童消化功能紊亂，食欲下降，營(yíng)養(yǎng)不良。

　　正確的方法應(yīng)當(dāng)是：讓孩子一日三餐都有普通的食品，如牛奶、面包、雞蛋、豆腐、蔬菜、鮮魚(yú)、瓜果等。這些就已經(jīng)足夠供應(yīng)孩子們生長(zhǎng)的發(fā)育所需。

 

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