幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒健康飲食《哪些粥適合寶寶食用增強(qiáng)寶寶抵抗力》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　哪些粥適合寶寶食用：

　　青菜肉松粥

　　材料：青菜20個(可根據(jù)寶寶日常的飲食喜好選擇青菜)，豬瘦肉10克、大米50克，雞湯適量。

　　做法：先把粳米浸洗干凈，然后倒入高湯，同青菜、肉末熬粥即可。

　　青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得盡可能的細(xì)。

　　蔬菜牛肉粥

　　材料：牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半個、胡蘿卜半條、肉湯適量。

　　做法：首先把牛肉弄碎了，然后先把粳米放到水中熬成粥，在另取一鍋煮牛肉湯，將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿卜半條一起熬成湯，熬兩個小時，然后同煮好的粥一起煮食，加入適量調(diào)味品即可。

　　蔬菜牛肉湯富含各種營養(yǎng)素，在制造過程中要盡可能的把牛肉弄碎。

　　豬肝粥

　　材料：豬肝100克、大米50克、高湯四杯。

　　做法：先用高湯熬粥，然后另取一鍋，加入香油，把豬肝放入其中爆香，加炒熟，接著放到攪拌機(jī)中攪拌成泥狀，然后將同煮好的粥一起攪拌均勻繼續(xù)煮幾分鐘即可。

　　有些小朋友不喜歡豬肝的味道，因此也可用豬瘦肉代替。

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