“我家孩子，每天都按時(shí)完成作業(yè)，學(xué)習(xí)的時(shí)間也不短，怎么成績(jī)就是上不去呢？有個(gè)鄰居，他家孩子還沒(méi)我家的認(rèn)呢，但成績(jī)就是比我們好。哎，都愁死我了，你說(shuō)不會(huì)是孩子智商出了問(wèn)題吧？”一個(gè)家長(zhǎng)抱怨說(shuō)！

　　其實(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)間多不代表效果好，很多父母都忽視了最重要的一個(gè)因素——學(xué)習(xí)效率！

　　學(xué)習(xí)效率的高低會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生關(guān)鍵影響。因此，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。

　　如何提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)堂君給大家提供4個(gè)小絕招，非常見(jiàn)效！媽媽們可以試試。

　　1、提高注意力

　　注意力不集中是影響孩子學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵因素。這也是很多家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)的問(wèn)題。孩子注意力不集中主要表現(xiàn)為上課不注意聽(tīng)講或走神，寫(xiě)作業(yè)時(shí)三心二意等。父母該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢？注意力是一種習(xí)慣，要從小培養(yǎng)，抓得越早，效果越好。我們經(jīng)�？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)。玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。——過(guò)多的選擇只會(huì)讓孩子注意力渙散。

　　家長(zhǎng)要告訴孩子，想換書(shū)可以，但是可以給媽媽講講你剛才都看了什么嗎？每次給孩子玩的東西也不要超過(guò)兩到三個(gè)，玩完放回原處才能再拿別的。要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。很多家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，開(kāi)著電視，聲音很大，這樣孩子怎么能安心學(xué)習(xí)？還有的孩子，學(xué)習(xí)的地方，亂七八糟，吃的玩的都有，這樣也容易使他們分散精力。

　　孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要給孩子提供安靜的環(huán)境，把與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。

　　改定時(shí)為定量。有些家長(zhǎng)給孩子規(guī)定必須學(xué)幾個(gè)小時(shí)，結(jié)果孩子提前完成了任務(wù)，就讓孩子額外再做題。這樣孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，反正早寫(xiě)完也得寫(xiě)，還不如晚點(diǎn)兒寫(xiě)完，有了這樣的心理精力怎么能集中？家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和注意力。很多家長(zhǎng)給孩子檢查作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫(xiě)其他作業(yè)。結(jié)果孩子本來(lái)已經(jīng)想起了某道題或某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，被你這樣一攪和全忘了。盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子的毛病，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。

　　對(duì)于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在學(xué)習(xí)上才開(kāi)始著急。所以，對(duì)于孩子注意力的培養(yǎng)要從生活中的點(diǎn)滴抓起，這樣不僅能提高孩子成績(jī)，也有利于樹(shù)立良好的性格。

　　2、合理安排時(shí)間

　　任何人都不可能把所有的時(shí)間都用于做一件事，同樣任何一個(gè)學(xué)生也不可能把所有的時(shí)間都用于學(xué)習(xí)上，還要睡眠、吃飯、運(yùn)動(dòng)、休閑，這樣才能相輔相成。只有做到勞逸結(jié)合，才可以使自己在學(xué)習(xí)時(shí)精力充沛，才能處在高效學(xué)習(xí)狀態(tài)中。

　　勞逸結(jié)合睡眠是最好的休息方式，也是提高學(xué)習(xí)效率的保證。減少睡眠延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的做法是不可取的。最終結(jié)果得不償失。

　　一般來(lái)說(shuō)，兒童每天須保證8小時(shí)的充足睡眠，不僅在時(shí)間上要的到保證，質(zhì)量也同樣重要。

　　每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，在生活中不會(huì)輕易改變，找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期，就能更好的利用時(shí)間。

　　給大家提供一個(gè)科學(xué)的計(jì)算方法：在每天帶規(guī)律性的時(shí)間里，人們都會(huì)有疲勞乏力的感覺(jué)。用一個(gè)禮拜的時(shí)間好好的記下自己感到疲勞的時(shí)間和兩個(gè)疲勞期的時(shí)間差，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天的疲勞期幾乎發(fā)生在同一時(shí)候，而兩次疲勞的時(shí)間差也基本相同。找準(zhǔn)了自己的睡眠周期，就可以主動(dòng)的把睡眠時(shí)間計(jì)劃在睡眠周期之內(nèi)，間隔期就是自己的高效學(xué)習(xí)時(shí)段。這樣不但能使睡眠更加舒適，而且體力和精力可得以充分的恢復(fù)。

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