在一個(gè)山村水秀的小村莊里，住著一只可愛的小白兔，小白兔的名字叫阿蘇卡，阿蘇卡有一個(gè)幸福美滿的家庭，阿蘇卡一天一天的長(zhǎng)大了，秋季，蔬菜都成熟了，兔媽媽帶著阿蘇卡來(lái)到菜園子里，由于是第一次去菜園子里，阿蘇卡又高興又興奮，她和媽媽一起拎著菜籃子來(lái)到了菜園門口，淘氣的阿蘇卡看見了滿院子的蔬菜，綠油油的，她連蹦帶跳的跑到了蔬菜面前，抱起了一個(gè)蘿卜就開始吃葉，兔媽媽急忙跑過(guò)來(lái)，連忙攔住了阿蘇卡，說(shuō)到：“蘿卜葉子不能吃，我們要吃蘿卜的根。”

　　阿蘇卡聽了媽媽的勸告，把尖利的牙齒朝向了蘿卜根，大口大口的就開始吃，當(dāng)阿蘇卡吃完了，說(shuō)：“啊！蘿卜根真好吃，甜甜的，脆脆的，就像大蘋果一樣好吃。”

　　之后，阿蘇卡跟媽媽又一起來(lái)到了白菜地，阿蘇卡看見了一棵棵像士兵一樣的小白菜，欣喜地說(shuō)：“哇！好棒的蔬菜呀！看起來(lái)就很好吃，我要開動(dòng)了。”之后，阿蘇卡拔起了一棵白菜，就開始吃根，兔媽媽看見了，連忙跑過(guò)來(lái)告訴阿蘇卡，說(shuō)：“白菜根沒有營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該吃白菜葉。”

　　阿蘇卡又把尖利的牙齒朝向了白菜葉，大口的吃起了白菜葉，吃完了白菜葉，阿蘇卡說(shuō)：“真好吃，真好吃呀！我終于知道了吃蔬菜的秘密，再也不亂吃東西了，我以后要多吃蔬菜，有利于健康成長(zhǎng)。”

　　回到家，兔媽媽又告訴了阿蘇卡一些吃蔬菜的知識(shí)與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，首先是蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，蘿卜含多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，吃蘿卜會(huì)預(yù)防各種疾病的發(fā)生，然后我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)吃白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維，是非常好的健康蔬菜。人們愛吃白菜，動(dòng)物們也愛吃因?yàn)榘撞怂�分大，吃起�?lái)甜甜的，阿蘇卡認(rèn)真的聽著媽媽說(shuō)的每一句話，也記住了吃蔬菜的重要性。

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